Uçuş sırasında vücutta hangi değişiklikler olur?

Uçuş sırasında vücutta ne gibi değişiklikler olur?

^{Foto: “Layfxaker”}

Aşağıdaki öneriler sadece korkuyu yenmeye değil, aynı zamanda önlemeye de yardımcı olur.

Oksijen Eksikliği

Sivil uçakların uçuş yüksekliğine bağlı olarak atmosfer basıncı deniz seviyesinden %65-85 oranında düşer. Aynı zamanda, solunan oksijenin akciğerden kana geçişi %60-90 oranında azalır.

Bu nedenle kabindeki basınç normalden sadece %25 daha azdır. Eğer içindeki basınç oda basıncına eşit olsaydı, uçak daha sağlam ve ağır olmak zorunda kalırdı. Ne kadar ağır olursa, uçuş o kadar pahalıya mal olur.

Ancak bu, uçakta insanın acı çekeceği anlamına gelmez. Sağlıklı insanlarda kan %90’dan fazla oksijenle doygun hale gelir. Bunun için sadece uçaktaki basıncı koruyan cihazlar değil, aynı zamanda vücudun kompansasyon fonksiyonları da sorumludur: yaklaşık 2 km yükseklikte kalp daha hızlı atmaya başlar, akciğer daha fazla hava alır. Kabindeki basınç yaklaşık 2500 metre yükseklikteki basınca eşit olduğu için çoğu kişi için bu durum neredeyse hissedilmez.

Ancak kalp-damar hastalıkları olanlar için rahatsızlık verebilir çünkü kalp ve akciğer yüksek hızda çalışmak zorunda kalır.

Ne Yapmalı?

Nefes alma artışı, baş ağrısı, hareket koordinasyonunun bozulması, düşüncelerde karışıklık hipoksi belirtileri olduğunu unutmayın. Bu durumda uçak görevlisine haber verip oksijen tüpü istemelisiniz. Eğer kalp-damar hastalığınız varsa, uçuş öncesi doktorunuza danışın.

Bacak Şişmesi ve Damar Problemleri

Nem az olan ortamda insan vücudu saatte yaklaşık bir bardak su kaybeder ve bu nedenle kan koyulaşır.

Ancak sorun sadece bu değildir. Uçuş sırasında yolcu genellikle hareketsiz oturur. Sonuç olarak kaslar kanı kalbe taşımak yerine damarları sıkar ve basınç uygular.

Damarlar sertleşmeye başlar, basınç yükselir. Bu yüzden sıvı damarların çevresindeki yumuşak dokulara geçer ve bacaklar şişer.

En kötüsü, venöz tromboembolizm riski artar — dokular, lenf ve kan ileri doğru hareket eder ve ana damarları, örneğin akciğer arterlerinin herhangi bir yerinde tıkanır. Bu durumda ölüm aniden gerçekleşebilir.

Ne Yapmalı?

Rahat bir uçakta uçun. Tek kullanımlık çorap alın veya yanınızda çorap getirin.

Her yarım saatte bir yerinizden kalkıp bacak kaslarını esnetmeyi unutmayın. Uzun uçuşlarda kollarınızı ve bacaklarınızı hareket ettirin, arada su için.

Eğer bacaklarınız şişmişse endişelenmeyin. Ağrı uçuştan sonra birkaç saat devam ederse doktora danışmalısınız.

Kulak Problemleri

Uçakta kulaklarda oluşan durum kulak barotravması olarak adlandırılır. Bu, çevre ile orta kulaktaki basınç dengede olmadığında meydana gelir. Bu yüzden timpanik membran basıncın düşmesi yönünde geriye çekilir.

Bu nedenle kulaklar tıkanır, kişi rahatsızlık veya ağrı hisseder, kötü duyar. Bazen baş dönmesi, kulaklarda uğultu ve hatta kanama olabilir. Genellikle barotravma uçuş ve iniş sırasında olur. Çünkü yükselme ile basınç düşer ve basınç düştükçe ağrı artar.

Ne Yapmalı?

Unutmayın ki orta kulak çevre ile aynı olan bir valf — ağız ve buruna açılan ve yutkunma, çiğneme veya esneme sırasında basıncı dengelemeye yarayan Östaki borusu ile bağlıdır.

Çoğu kişiye esnemek yardımcı olur. Ayrıca çiğneme ve yutkunma da yapılabilir. Eğer hostesler şeker verirlerse reddetmeyin veya yanınızda şeker ya da sakız bulundurun.

Eğer burun tıkalıysa, uçuştan yarım saat önce burun spreyi kullanabilirsiniz. Burun tıkanıklığı alerji nedeniyle de olabilir.

Psikolojik Stres

Uçmaktan korkmasanız bile uçuş öncesi stres yaşanır. Kendinize düşünün: sonsuz kontroller için kuyruklar, kontrollerin kendisi, açlık, havalimanında navigasyon sorunları, uçuşun gecikmesi sizi bekliyor. Uçakta ise ağlayan çocuklar, çok konuşan yolcular, tuvalet sırası ve benzeri durumlar vardır.

Ne Yapmalı?

Aşağıdaki basit şeyler stresli durumlardan kaçınmanıza ve uçağa tamamen sakin bir şekilde binmenize olanak sağlar.

Havalimanına gitmeden önce yemek yiyin ve tuvalete gidin. Çantanıza nötr yiyecekler (örneğin tavuklu sandviç) ve gazsız yarım litre su alın. Eczaneden el kremi, alerji ilacı ve bir çift çorap alabilirsiniz.

Yolculuk zamanınızı planlarken, check-in işleminin kalkıştan 40 dakika önce ve uçağa binmenin 20 dakika önce kapandığını, her zaman yoğunluk olduğunu ve havalimanında hareket etmenin genellikle zor olduğunu unutmayın. Girişte tüm metal eşyalarını cebinden çıkarmayan ve böylece kendilerini ve başkalarını geciktiren insanları beklemek gerekir.

Eğer pencere kenarı veya ortadaki koltuktaysanız, biriyle yer değiştirin ve koridorda oturmak daha rahat olur. Oturduğunuzda hemen el ve yüzünüze krem sürün ve hostesten bir şişe gazsız su isteyin. Bunları yaptıktan sonra yukarıdaki önerilere uyarsanız, uçuşunuz sorunsuz geçer.