Bel bölgesinde sinir lifleri sıkıştığında ne yapılmalı?

^{Foto: Wday}

Bu ağrılı durum çoğu kişi için iyi bilinir, ani hareket sonrası ağrı oluşursa, sinir lifleri sıkışmış demektir. Genellikle bu durum kol, bacak veya bel bölgesinde görülür. Böyle bir durumda ne yapılmalı? Wday yayını aşağıda bu soruya cevap verdi.

Öncelikle sinir lifinin neden sıkıştığını belirlemek gerekir. İlk bakışta en sık rastlanan belirti — şiddetli ağrıdır. Ancak bu, başka hastalıkların da belirtisi olabilir. Çevredeki dokular sinir köklerine çok fazla baskı uyguladığında, sinir liflerinin sıkışması ortaya çıkar. Genellikle bu sorunun sebebi bel bölgesindeki aşırı zorlanma veya osteokondrozdur.

Bilinmektedir ki, omurga çok güçlüdür ve bel kasları vücuttaki en büyük kaslardan biridir. Bunların hepsi doğru şekilde yapıldığında, ağır hareketleri yapmaya yardımcı olur. Sorun şu ki, bunu herkes bilmez. En yaygın hata — eğilmiş bel ile yük kaldırmak ve beli düzeltmeye çalışmaktır.

Ağırlık ne kadar fazla olursa, sinir lifinin sıkışma ihtimali o kadar yüksek olur. Eğer zorlanma şiddetli değilse, risk minimum olur. Ancak sebep osteokondroz ise, o zaman her şey oldukça ciddi olabilir. Bu hastalıkta omurga ile ilgili problemler ortaya çıkar, bunlar daha az esnek olur ve sinir liflerine baskı yapmaya başlar.

Bel bölgesinde sinir lifleri sıkışırsa ne yapılmalı? Elbette, beli korumak gerekir. Omurga dinlenmeli. Bel ile yatmak ve dinlenmek tavsiye edilir. Ağrı geçmezse, karın üstü yatılmalıdır. Böyle zamanlarda beli rahat bırakmak gerekir. Ağrı geçince, bel bölgesinin tedavisine başlanmalıdır. Özel korseler veya herhangi sıkı materyallerle sarmak mümkün olabilir.

Ayrıca, bu durumda evde yatmak iyi olsa da, doktora başvurmak tavsiye edilir.

Nevraljinin temel sebebi omurga disklerinin hasar görmesi, ikincil faktörler ise: hipotermi, yanlış vücut pozisyonu, rahatsız fiziksel aktiviteler.

Akut nevralji durumunda ağrıyı kesici ilaçlar reçete edilir. Ağrıya dayanmak zorlaşır, kronik aşamaya geçebilir ve ciddi hastalığa dönüşebilir. Hem akut hem kronik aşamada çeşitli cerrahi müdahaleler yapılabilir.

Eğer sebep omurga hasarı ise, tedavi nöroşirürjiden konservatife, fizyoterapi egzersizlerine, yeterli fiziksel aktiviteye (sağlıklı yaşam tarzı) kadar değişir. Her türlü ağrıyı evde tedavi etmek veya geçmesini beklemek mümkün değildir. Bazen bu tür ağrılar kaburga arası nevraljisi veya akut miyokard enfarktüsü belirtisi olabilir.