Uyqu - so'nggi yangiliklar





Foto: Unsplash Tadqiqotchilar yuqori sinf o‘quvchilarining
Olimlar fast-fudning o‘smirlar uyqusi va xotirasiga salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi
Mutaxassislarning tadqiqotlari dam olish kunlari uzoq vaqt
Dam olish kunlari uzoq vaqt uxlashning xavfli jihatlari aniqlandi
Dunyo global bedorlik vabosi yoqasida turibdi, deya maʼlum
Shifokorlar xodimlarga tushlikdan soʻng mizgʻib olishga ruxsat berilishini soʻrashmoqda
Olimlar uyquning keksalik va saratonga qarshi
Olimlar uyquning keksalik va saratonga qarshi kurashishdagi samarasini aniqlashdi
Uyqu vaqtida inson organizmi immun hujayralarini “qayta
Uyqu bemorlar uchun nimasi bilan foydali ekani ma’lum qilindi
AQShlik olimlar guruhi bir qator tadqiqotlar o‘tkazib,
Olimlar shamollash bilan kurashishning eng oson usulini ma’lum qilishdi
Muhimi – oʻzingizni issiqlik va yorugʻlik bilan qurshab
Yilning sovuq paytida qanday uygʻonish mumkin?
Uyqudan oldin tvorog iste’mol qilinishi nafaqat vaznning
Uyquda organizmdagi yog‘ni eritishga yordam beruvchi mahsulot ma’lum qilindi
Shu kecha uyqum qochdi. Negadir yuragim g‘ash tortib,
Qamoqxonada ko‘rgan - kechirganlarim... (16-qism)
Meduza kartochkalar vositasida juda dolzarb savolga qisqa
Barchamizni qiynagan savolga batafsil javob: necha soat uxlash kerak?
Uyquga to‘ymaslikning zararli va xavfli ekanini bugungi
Ko‘p uxlagan ko‘p og‘rishi va kam yashashi aniqlandi
Bir kun to‘yib uxlamaslik miya faoliyatining
Yoshga ko‘ra sutkalik uyquning yangi me’yori e’lon qilindi
Agar inson surunkali to‘yib uxlamasa, uning salomatligida
Uyquga to‘ymayapman, nima qilay?
Kun davomidagi surunkali charchoq faqatgina yaxshi
Surunkali charchoqning 5 sababi
Ayollarda unchalik katta bo‘lmagan qorin paydo bo‘lishi
Ayollarda qorin paydo bo‘lishining asosiy sabablari
Bu qoidani bajarish ko‘p kuch talab qilmaydi, lekin yaxshi
6/30 qoidasi to‘yib uxlashingizga yordam beradi
Ertalab uyqudan uyg‘onish qanchalik murakkab ekanini har
Ertalab uyqudan turish nega biroz mushkul?
Ba’zan uyquga yotishdan oldin ochiqqaningizni his qilasiz.
Kechqurun nima eyish qomatga zarar etkazmaydi?
Ko‘proq yangiliklar
1 2
So'nggi yangiliklar
O‘zbekiston Markaziy Banki tomonidan oʻlchovli oltin
17 aprel oltin quymalarning sotuv narxlari e'lon qilindi
O‘zbekiston valyuta bozorida AQSh dollari kursining
20 aprel uchun dollar kursi prognozi e’lon qilindi
Foto: Niki Riga / FIDE Javohir Sindarovning murabbiyi
Javohir Sindarovning murabbiyi jahon chempionligi rejasini ochiqladi
Davlat xavfsizlik xizmatining Surxondaryo va Xorazm
Surxondaryo va Xorazmda yirik narkotik partiyasi ushlandi
Jizzax viloyatining Mirzacho‘l tumanida Favqulodda
Mirzacho‘lda mansabdor pora olayotganda qo‘lga olindi
Robert Fitsoning so‘zlariga ko‘ra, Yevropa Ittifoqi
Robert Fitso: Yevropa Rossiyani "tiz cho‘ktira" olmaydi...
Kiyim-kechak olamida inqilob qilgan “Zara” brendining
Zara asoschisi Amansio Ortega — dunyoning eng yirik ko‘chmas mulk magnati
"Manchester Siti" yarimhimoyachisi Bernardu
Bernardu Silva "Manchester Siti" bilan vidolashuv haqida gapirdi
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Joriy yilning 14–17 aprel kunlari O‘zbekiston hududiga nam
Bu hafta O‘zbekistonda qor yog‘ishi kutilmoqda
Mashhur xonanda Yulduz Usmonovaning konserti davomida
Sahnadagi kutilmagan vaziyat Yulduz Usmonovani jahlini chiqarib yubordi!
Joriy yilning 7 aprel kuni Qirg‘izistonning O‘sh shahri
22 yoshli chegarachi o‘zini otib qo‘ydi
O‘zbekiston valyuta bozorida navbatdagi o‘zgarishlar
15 aprel uchun valyuta prognozi e’lon qilindi
Xonanda Ozoda Nursaidova o‘zining Instagram sahifasi
Ozoda Nursaidova murojaat yo'lladi: “Farzandingizni birovning uyiga tashlab ketmang!” (video)
Kecha, 12 aprel kuni Kiprda o‘tkazilayotgan shaxmat
Sindorov Bibisora haqidagi gaplarga to‘xtaldi
Rossiya Davlat Dumasi Rossiya Federatsiyasida prezident
Rossiya Dumasi Putinga o‘zi xohlagan davlatga hujum qilishiga ruxsat bermoqda
Xorazmlik taniqli xonanda Gulinur 7 aprel kuni 32 yoshni
Tarsaki va shov-shuvlar ortidagi Gulinur 32 yoshda