Uyqu — so'nggi yangiliklar

Yostiq ostiga qoʻyiladigan yangi dinamik uyqusizlikka qarshi yordam beradi

Dreamie aqlli budilniki meni smartfonga bogʻliqlikdan xalos qildi

Uyqu uchun qulay SleePod quloqchinlari taqdim etildi

Uyqu va charchoqni keltirib chiqaruvchi 8 mahsulot

Kech uxlaydigan bolada o‘sish pasayishi mumkin

Olimlar yoshga qarab uyqu normalarini aniqladi

Kam uxlash umrga zarba: iliq suvli yuvinish yordam beradimi?

Kreatin organizmga nima beradi: uyqusiz tunda miyani quvvatlaydimi?

To‘yib uxlamaslik 172 turdagi kasallikka sabab bo‘lishi mumkin

Ertalab dush qabul qilgan ma’qulmi yoki kechasi?

To‘yib uxlamaslik yuzlab kasallik xavfini oshirishi aniqlandi

Sog‘lom uyqu – samarali hayot kaliti

Tungi “miya tahrirchilari”: Xotira qay tarzda uyquda qayta ishlanadi?

Yaxshi uxlamadingizmi? Kunni yengil o‘tkazish usullari

Braziliyalik olimlar xotirani tiklovchi tabiiy molekulani kashf etishdi

Uyqu, vitamin, moddalar yetishmovchiligi organizmga qanday ta’sir qiladi?

Xotira nima sababdan zaiflashadi? Qanday hollarda shifokorga murojaat qilish kerak?

Uyquga yotishdan oldin iste’mol qilinganida ozishga yordam beradigan tabiiy ichimliklar

Uyquga to‘yib uyg‘onishingizga xalal beradigan tonggi odatlar

Sog‘liqqa zarar bermaslik va ishdan bezib qolmaslik uchun kuniga necha soat ishlash kerak?

Ruhshunosning shogirdi (hajviya)

Yong‘oq, asal va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

Nima uchun kam uxlaganda yog‘li taomlar hamda shirinliklarga moyillik kuchayadi?

Shifokor televizorni yoqib uxlashning xavfli jihatlaridan ogohlantirdi

Ko‘p narsalar yodingizdan ko‘tarilyaptimi? Xotirani zaiflashtiradigan umumiy sabablar

Uyqu, immunitet va gormon: ekspertlar tavsiyalari

Uyquning hayotimiz va kreativlikdagi o‘rni qanday?

Keksa odamlarda uyqu buzilishi sababi aniqlandi

To‘yib uxlamaslikning organizmga salbiy ta’siri haqida ma’lumot berildi

Muntazam to‘yib uxlamaslikning organizm uchun qanday zarari bor?

Uyqu me’yorda bo‘lishi uchun iste’mol qilish tavsiya qilingan 13 mahsulot

Olimlar fast-fudning o‘smirlar uyqusi va xotirasiga salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi

Zamonaviy o‘rta yoshli ayollar tomonidan eng ko‘p yo‘l qo‘yiladigan xatolar

Odamning bo‘yi necha yoshgacha o‘sadi?

Erinchoq do‘mboqlar uchun ozishning eng oson usuli

Olimlar uyquning keksalik va saratonga qarshi kurashishdagi samarasini aniqlashdi

Shimoliy Karolina shtatida timsohlar muzlab qoldi (foto, video)

"Yana besh daqiqa": budilniklar orasidagi vaqtda uxlash zararli

Miriqib uxlaydigan kishilarning sirlari

Uyquda organizmdagi yog‘ni eritishga yordam beruvchi mahsulot ma’lum qilindi