Патиссон – Өзбекстан нарықтарында сирек кездессе де, өте пайдалы көкөніс болып табылады. Оның құрамында адам денсаулығы үшін қажетті минералдар, дәрумендер және антиоксиданттар өте көп. Оның 5 негізгі пайдасы:
1. Жүрек үшін пайдалы
Патиссон құрамындағы магний және калий қан қысымын тұрақтандырады, жүрек-қан тамырлары жүйесінің қызметін күшейтеді.
2. Жүйке жүйесін тыныштандырады
В дәрумендер тобы және фолий қышқылы жүйке жүйесін нығайтқанда, стрессті азайтады.
3. Негізгі диеталық көкөніс
Патиссон калориясы төмен болып, салмақ тастауды қалайтындар үшін өте қолайлы. Ол организмде артық майдың жиналуын шектейді.
4. Теріні жасартатын әсер
Антиоксиданттар және С дәрумені терінің жылтылдылығы, көркемдігі мен қартаюға қарсы әсер етеді.
5. Ішкі ағзаларды тазартады
Патиссон құрамындағы талшық ас қорыту жүйесін жақсартып, организмді зиянды заттардан тазартады.
Қорытындылай келе, патиссонды ас үйімізде көбінесе пайдалану - тек дәмді тағам ғана емес, сонымен бірге сау өмір үшін үлкен қадам болып табылады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
