Маастрихт университети олимлари янги тадқиқотлар натижасида озишда одамга нима кўпроқ фойда бериши мумкинлигини аниқлади. Яъни, озишни хоҳлаганлар меъёридан оширмаган ҳолда ёнғоқ, бодом, писта, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилишлари лозим экан.
Худди шу маҳсулотларда оқсиллар, фойдали ёғлар, витаминлар ва фитокимёвий боғланишлар кўпчиликни ташкил этаркан. Шу нарсалар семириб кетишдан асрайди, семириб кетганларнинг озишини таъминлайди.
Агар кунига атиги ўн граммдан ёнғоқ, бодом, ерёнғоқ, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилсангиз, сизга юрак хасталиклари, қандли диабет, саратоннинг баъзи турлари хавф солмайди.
Манба: hordiq.uz «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Учар автомобил йўловчи билан биринчи парвозини амалга оширди (видео)
Германияда ишлаш истагида бўлган ўзбекистонлик мутахассислар учун немис тили ўргатилади
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Хитой АҚШни «қизил чизиқлар»ни кесиб ўтишдан огоҳлантирди ва «душман эмас, ҳамкор» бўлишга чақирди
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди
Мария Захарова украиналикларни Америка ҳиндуларига ўхшатди
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади
“Толибон” Афғонистоннинг Хост вилоятида беш нафар фуқарони қамчи билан жазолади
