Maastrixt universiteti olimlari yangi tadqiqotlar natijasida ozishda odamga nima ko‘proq foyda berishi mumkinligini aniqladi. Ya’ni, ozishni xohlaganlar me’yoridan oshirmagan holda yong‘oq, bodom, pista, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilishlari lozim ekan.
Xuddi shu mahsulotlarda oqsillar, foydali yog‘lar, vitaminlar va fitokimyoviy bog‘lanishlar ko‘pchilikni tashkil etarkan. Shu narsalar semirib ketishdan asraydi, semirib ketganlarning ozishini ta’minlaydi.
Agar kuniga atigi o‘n grammdan yong‘oq, bodom, yeryong‘oq, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilsangiz, sizga yurak xastaliklari, qandli diabet, saratonning ba’zi turlari xavf solmaydi.
Manba: hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
Rossiya qo‘shinlari Nigerdagi AQSH bazasiga joylashdi
Chilonzorda 1 yoshli qizaloqni daraxt bosib qoldi
Yaponiya terma jamoasi bosh murabbiyi: "Parij Olimpiadasiga qit’a chempionlari maqomida borishni maqsad qilganmiz"
Makron fransuz qo‘shinlarini Ukrainaga yuborish shartlarini aytdi
Ushbu moddaning yetishmasligi tamaki kabi umrni qisqartiradi
Rossiyalik zobitning Buxoroda ko‘rgan-kechirganlari...
O‘zbekiston va Qirg‘iziston fuqarolari ham Rossiyaga kiritilmayapti