Maastrixt universiteti olimlari yangi tadqiqotlar natijasida ozishda odamga nima ko‘proq foyda berishi mumkinligini aniqladi. Ya’ni, ozishni xohlaganlar me’yoridan oshirmagan holda yong‘oq, bodom, pista, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilishlari lozim ekan.
Xuddi shu mahsulotlarda oqsillar, foydali yog‘lar, vitaminlar va fitokimyoviy bog‘lanishlar ko‘pchilikni tashkil etarkan. Shu narsalar semirib ketishdan asraydi, semirib ketganlarning ozishini ta’minlaydi.
Agar kuniga atigi o‘n grammdan yong‘oq, bodom, yeryong‘oq, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilsangiz, sizga yurak xastaliklari, qandli diabet, saratonning ba’zi turlari xavf solmaydi.
Manba: hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
NATO bosh kotibi Ukrainaning frontdagi ahvoli yomonlashganini tan oldi
Har qanday katta yoshdagi kishi yetuk emas
Erdo‘g‘on Turkiya Isroil bilan aloqalarini uzganini ma’lum qildi
Shavkat Mirziyoyev: “Falastinlik bolalar va ayollarni beg‘araz davolashga tayyormiz”
Raqobat qo‘mitasi birjada Ai-80 benzini boshlang‘ich narxiga cheklov o‘rnatdi
Blinken Isroildan uchta muammoni hal etishni talab qildi
Borrel YEIning Isroil bilan muloqotini to‘xtatishni taklif qildi
Google'ning Gemini chatboti foydalanuvchiga o‘lim tiladi
