Kan basıncı normalleri: bunlar neye bağlıdır ve yaşa göre nasıl değişir?

^{Fotoğraf: «Wday.ru»}
Kan basıncı, insan sağlığının temel göstergelerinden biridir. Bu, kanın damarlar üzerindeki basıncıdır. Kan basıncı arteriyel, venöz ve kapiller olabilir. Hastanelerde ve evde kan basıncını ölçmek yaygın bir uygulamadır, Wday yayını kan basıncının normal değerleri hakkında bilgi verdi.

Kan basıncı normali gerçekten var mı?

Dünyadaki tüm doktorlar kan basıncının değişken bir gösterge olduğunu söylüyor. Kan basıncı yaşa, cinsiyete, hastalıklara ve beslenmeye bağlıdır. Buna rağmen, "çalışma basıncı" diye bir şey vardır, her birey için optimal bir basınç vardır.

Bu yüzden, doktorla iletişime geçildiğinde, hasta her zaman "çalışma" değerleri hakkında bilgi vermelidir. Hipotansif ve hipertansif hastalar vardır: hipotansif hastalarda kan basıncı her zaman düşük seviyededir, hipertansiyon hastalarında ise yükselir. Genel olarak, bazı insanların kan basıncı sürekli değişkenlik gösterir.

Kan basıncı nasıl doğru ölçülür?

Kan basıncınızı ölçmek istiyorsanız, bunu sakin bir ortamda yapın. Fiziksel egzersiz yapmayın ve ruhsal çöküntüye girmeyin. Sadece sakin bir durumda optimal kan basıncı değerini görebilirsiniz.

Ölçüm cihazı çalışırken bir pozisyonda hareketsiz oturun, elinizi oynatmayın ve hareket etmeyin.

^{Fotoğraf: «Wday.ru»}
Yaşa göre kan basıncı normalleri

Basıncı ölçtükten sonra, bunu ortalama değerlerle karşılaştırın. Aşağıda kan basıncının normal ölçümleri verilmiştir:

20 yaşa kadar: erkekler — 123/76, kadınlar — 116/72;
30 yaşa kadar: erkekler — 126/79, kadınlar — 120/75;
30-40 yaş arası: erkekler — 129/81, kadınlar — 120/75;
40-50 yaş arası: erkekler — 135/83, kadınlar — 144/85;
50-60 yaş arası: erkekler — 142/86, kadınlar — 159/85.

Hangi durumlarda kan basıncı değerlerinden endişe edilmelidir?

Kan basıncınızın yükseldiğini hissederseniz, doktorunuza danışın. Ayrıca, yüksek kan basıncı ile birlikte şu belirtiler ortaya çıkabilir: başın arka kısmında ağrı, gözlerde "uçuşma", kulaklarda uğultu, baş dönmesi, görme azalması.

Bunun yanı sıra, ellerde ve ayaklarda uyuşma, yürürken zorlanma gibi ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda acil yardım çağırmanız veya hastaneye gitmeniz gerekir.

^{Fotoğraf: Wday}

Kan basıncını ne etkiler?

Bilin ki, kahve de kan basıncı değerlerini etkileyebilir.

Sigaralar ve diğer tütün ürünlerinde bulunan nikotin, metan, kadmiyum ve diğer zararlı kimyasal maddeler damarların daralmasına ve kan basıncının sürekli yükselmesine neden olur. Bir gün bu durum felç, kalp krizi ve ölüme yol açabilir.

Alkollü içecekler ve alkollü içecekleri içeren tüm kokteyller damarları genişletir ve felç veya kalp krizine yol açar. Alkollü içeceklerin izin verilen dozu günde yaklaşık 30 ml olarak belirlenmiştir.

Ciddi stres, sağlıkla ilgili birçok soruna neden olur. Bu, damarları daraltan kortizol ve adrenalin hormonlarının fazla salgılanmasına yol açar. Stres, hipertansif sorunların gelişmesine de sebep olabilir.

Hava değişikliği. Hava değişikliğine duyarlı kişiler, hava değişikliği nedeniyle kan basıncının yükselmesinden muzdarip olabilir.

Hamilelik — dengesiz bir durumdur. Çocuğu dünyaya getirirken vücut yoğun çalışır ve üzerine güçlü bir basınç binebilir. Böyle durumlarda doktora başvurmak ve değişimlerin dinamiklerini takip etmek gerekir.

Haberler