Toprakta oynayan çocuk daha az hastalanır - bu doğru mu?

Modern ebeveynler, çocuklarının temizliğe uymasını ve hijyen kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmasını savunurlar. Asfaltta yürümek, dezenfekte edilmiş oyuncaklarla oynamak, günde on kez elleri yıkamak gibi alışkanlıklar çocukları çeşitli bakterilerden koruyor gibi görünür. Ancak son yıllarda uzmanlar, tam tersine, toprak, kum ve doğayla doğrudan temasın çocuk sağlığına faydalı olabileceğini vurgulamaktadır.

Topraktaki mikroplar: zararlı mı, faydalı mı?
Çoğu kişi mikropları sadece hastalık kaynağı olarak bilir. Oysa topraktaki birçok bakteri insan vücudu için faydalı olabilir. Özellikle Mycobacterium vaccae adı verilen faydalı bakteri, psikolojik durumu iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihapla savaşma özelliğine sahiptir.

Çocuklar doğayla iç içe – örneğin bahçede, tarlada veya avluda – toprakla oynadıklarında bu mikroorganizmaları solunum yoluyla veya deri yoluyla vücutlarına alırlar. Bu da onların bağışıklık sistemine bir tür "eğitim" verir ve vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.

“Hijyen hipotezi” ne diyor?
1990’lı yıllarda ortaya atılan “hijyen hipotezi”ne göre, çocukluk döneminde aşırı derecede temiz bir ortamda büyümek, alerji, astım ve otoimmün hastalıkların riskini artırır. Basitçe ifade edilirse, vücut mikroplarla savaşmayı öğrenmeden büyür ve bağışıklık sistemi kendi vücuduna yanlış tepki verebilir.

Bu yüzden bazı bilim insanları, doğayla temas halinde büyüyen çocuklarda astım ve egzama gibi rahatsızlıkların daha az görüldüğünü belirtmektedir.

Toprakla güvenli şekilde nasıl oynanır?
Elbette bu, çocuğun her türlü kirli ortamda oynaması gerektiği anlamına gelmez. Aşağıdaki öneriler ebeveynler için faydalı olabilir:

Bahçe veya temiz alanlar seçin: Kimyasal gübre kullanılmayan doğal alanları tercih edin.

Bebekleri gözlemleyin: Toprağı ağızlarına almamalarına dikkat edin.

El yıkama alışkanlığı kazandırın: Oyun sonrası mutlaka sabunla eller yıkanmalıdır.

Hayvan dışkısına dikkat edin: Evcil hayvanların bulunduğu yerlerde oyun oynatmayın.

Toprakla oynamanın çocuklara faydaları nelerdir?

Bağışıklığı güçlendirir. Çocukların vücudu mikroplarla tanışır ve doğal bağışıklık geliştirir.

Stresi azaltır. Doğayla temas sinir sistemini sakinleştirir.

Yaratıcılığı teşvik eder. Kumdan kale yapmak, çamurda resim çizmek hayal gücünü geliştirir.

Fiziksel aktiviteyi artırır. Açık hava oyunları koşma, zıplama, kazma gibi aktiviteleri teşvik eder.

Sosyal beceriler geliştirir. Grup içinde oyun oynamak sıra beklemeyi, uzlaşmayı ve iş birliğini öğretir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!