Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Мутахассислар томонидан жисмоний машғулотларни бажармай
Спортзалга бормай ортиқча вазнни йўқотиш учун 6 та лайфхак
Инсон организми шундай яратилганки, овқатланиш ва уйқу
Нима учун тунда овқатланиш зарарли ва ушбу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Лаванда, грейпфрут, гилос, қушқўнмас ва қовоқ каби ўсимлик
Уйқу сифатини яхшиловчи ўсимлик ва мевалар номи очиқланди
Ўрта асрлардаёқ одамлар агарда пиёз тўртга бўлиниб,
Нима учун ёзда ётоқхонадаги каравот яқинига пиёз қўйиб ухлаш керак?
Ухлаб қолиш учун тун бўйи у ёқдан бу ёққа ағдарилишдан
Ухлашдан аввал қилиш керак бўлмаган 6 та нарса
Фото: Woman Кўпчилигимиз ушбу белгиларни бир ҳафталик
Доимий чарчоқ ортига яширинадиган 5 та касаллик
Ўзингиз ёқтирган маҳсулотларни истеъмол қилиш ёқимли,
Гилоснинг инсон организмига қандай фойдали жиҳатлари бор?
Фото: Getty Images Чуқур уйқу — секин уйқу босқичларидан
Нима учун чуқур уйқу муҳим ва унинг сифатини қандай яхшилаш керак?
Фото: Marie Claire Стресс вақтида нима қабул қилиш керак?
Яхши кайфият учун витаминлар: стрессга қарши қандай курашиш керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3
Сўнгги янгиликлар
Инсон танаси ва унинг сири ҳали тўлиқ очилмаган, деб
Олимлар тарихдаги энг ноёб қон гуруҳини аниқлашди: фақат бир одамда бор!
Телеграм асосчиси Павел Дуров ўзининг Телеграмдаги
Телеграм йилига 1 миллион доллар тўланадиган вакансия эълон қилди
Наманган вилоятида қалбаки пул муомаласига қарши
Қалбаки доллар "савдоси": Наманганда 20 минглик операция фош этилди
Ўзбекистон футбол мухлислари учун яна қизғин кунлар
Суперлига 14-тур расмийлари: VAR, адолат ва қизғин тўқнашувларга тайёрлик
Сўнгги ойларда Украинада вазият янада чигаллашди: мамлакат
Зеленский "бурчак"ка тақалди: У руҳий таназзул ва халқаро ёрдамни йўқотиш ёқасида
2025 йилнинг июл ойи буржлар учун қандай янгилик ва
Июл ойи ушбу тўрт бурж учун бахт ва фаровонлик олиб келади
Хитойнинг Чжецзян провинциясида истиқомат қилувчи бир
Уни "ухлаяпти" деб ўйлайди: Xiaomi электромобили ҳайдовчини тушунмаяпти
Сўнги йилларда дунё сайёҳлари учун энг севимли
Туркия сайёҳлар юртига айланди: 4-ўринга чиқди!
Кўп ўқилган янгиликлар
2025 йил 23 июн куни учун Ўзбекистон Республикаси Марказий
23 июн учун валюта курслари эълон қилинди
2025 йил 24 июн куни учун Ўзбекистон Республикаси Марказий
24 июн учун валюта курслари эълон қилинди
Европанинг етакчи чемпионатлари ёзги танаффусга чиққанида,
Абдуқодир Ҳусанов тарихга кирди — “Сити” 6:0 ҳисобида ғалаба қозонди (видео)
Клублар ўртасидаги Жаҳон чемпионатида “Манчестер Сити” ўз
Абдуқодир Ҳусановнинг бугунги учрашувдаги ўйини неча баҳога лойиқ кўрилди?
Сўнгги ойларда Ўзбекистон миллий валютаси — сўмнинг АҚШ
Ўзбекистон сўмининг мустаҳкамланиши: доллар таназзули ва иқтисодий рекордлар тарихи
Ўзбекистон U-17 терма жамоаси ўсмирлар ўртасидаги Жаҳон
Ўзбекистон U-17 Жаҳон чемпионати йўлида жиддий синовлардан ўтмоқда
Ўзбекистон ҳудудларига жазирама иссиқлар босқичма-босқич
Иссиқ тўлқини яқинлашмоқда: ҳарорат +44° гача кўтарилади
20 ёшли ўзбек вингери клубини алмаштириш арафасида.
Ўзбек вундеркинди Европа клубига ўтади