Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Яқинда ўтказилган илмий тадқиқотга кўра, кунига атиги 6
Қандай инсонлар кўпроқ шамоллашга мойил бўлади?
Агар сизга ухлаш қийин бўлса, Хитой олимлари ўтказган янги
Мутахассислар соғлом ухлаш учун идеал куйларни аниқлашди
Япониянинг Токио умуртқа институти мутахассиси, оғриқ
Бўйин оғриғи, бош оғриши, чарчоқ — сабаби ёстиқда
Замонавий ҳаёт суръатида кўпчилик учун сменали иш оддий
Сменали иш ортида яширин хавф: буйрак касалликлари тобора кўпаймоқда
Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Уйқу соғлиқ учун жуда муҳим. Инсон яхши дам олмаса, эртаси
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Жанубий Aвстралия университети олимлари инсон
Олимлар ёнғоқнинг янги фойдали хусусиятини аниқладилар
Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4
Сўнгги янгиликлар
Мадриднинг «Атлетико» клуби Италия «Аталанта»сида тўп
«Атлетико» Эдерсон трансфери бўйича «Аталанта» билан яна музокара қилади
Сўнгги кунларда оммага ошкор қилинган “Эпштейн файллари”
Риберининг адвокати унга қўйилган айбловларни инкор этди
Жоан Лапорта «Барселона» президенти лавозимини тарк этди.
Жоан Лапорта «Барселона» билан хайрлашиб, сайловга тайёрланмоқда
«Манчестер Юнайтед»нинг собиқ ҳужумчиси Майкл Оуэн клубга
Майкл Оуэн «Манчестер Юнайтед»га мураббий танлашда маслаҳат берди
Чемпионлар лигасида умумий босқич якунига етди. Эндиликда
Чемпионлар лигаси финали учун расмий тўп тақдим этилди
Кенияда севги изҳори деб пулдан гулдаста ясаш “романтика”
Севишганлар кунида пулдан гулдаста ясаш тақиқланди
Леонид Слуцкий мураббийлик қилаётган «Шанхай Шэньхуа» Осиё
Слуцкий бошқарувидаги «Шанхай Шэньхуа» яна мағлуб бўлди
Африка Миллатлари Кубоги соврини Сенегал бўйлаб сафарини
Африка Миллатлари Кубоги соврини Сенегалда қамоқхонагача борди
Кўп ўқилган янгиликлар
Президент Администрацияси раҳбари Саида Мирзиёева 4 феврал
Саида Мирзиёева Абу-Дабида "Инсоний биродарлик" мукофотини қутлади
Самарқанд шаҳрида бўлиб ўтган йиғилишда Туркий давлатлар
Фатво ҳайъати 2026 йил Рамазон ойининг бошланиш санасини эълон қилди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 9 февраль куни учун
9 февраль учун валюта курслари эълон қилинди
Бу сана Самарқандда бўлиб ўтган кенгашда чақириқ қилинган
Рамазон қайси кундан бошланиши элон қилинди
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ҳимоячиси Абдуқодир
Ҳусановни олиш учун АПЛни 2 клуби "Сити" эшигини қоққани маълум бўлди
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки томонидан эълон
Бу ҳафта доллар курси қанчага ошгани маълум бўлди
Сув масаласи энди “бор бўлса ишлатаверамиз” деган мавзу
Президент қарори: 2027 йилдан сув тежовчи технологияга имтиёз берилади
“Ўзгидромет” 9 февраль, душанба куни учун об-ҳаво прогнози
Эртага қайси ҳудудларда ёмғир ёғиши маълум бўлди