Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Уйқу соғлиқ учун жуда муҳим. Инсон яхши дам олмаса, эртаси
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Жанубий Aвстралия университети олимлари инсон
Олимлар ёнғоқнинг янги фойдали хусусиятини аниқладилар
Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Мутахассислар томонидан жисмоний машғулотларни бажармай
Спортзалга бормай ортиқча вазнни йўқотиш учун 6 та лайфхак
Инсон организми шундай яратилганки, овқатланиш ва уйқу
Нима учун тунда овқатланиш зарарли ва ушбу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Лаванда, грейпфрут, гилос, қушқўнмас ва қовоқ каби ўсимлик
Уйқу сифатини яхшиловчи ўсимлик ва мевалар номи очиқланди
Ўрта асрлардаёқ одамлар агарда пиёз тўртга бўлиниб,
Нима учун ёзда ётоқхонадаги каравот яқинига пиёз қўйиб ухлаш керак?
Ухлаб қолиш учун тун бўйи у ёқдан бу ёққа ағдарилишдан
Ухлашдан аввал қилиш керак бўлмаган 6 та нарса
Фото: Woman Кўпчилигимиз ушбу белгиларни бир ҳафталик
Доимий чарчоқ ортига яширинадиган 5 та касаллик
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4
Сўнгги янгиликлар
Хорватиянинг Дубровник шаҳри сўнгги йилларда сайёҳларнинг
Сайёҳлар оқими тартибга солинмоқда
Сўнгги йилларда йирик шаҳарларда каламушлар кўпайиб
Шаҳарларда каламушлар сони ортмоқда
АҚШ Президенти Доналд Трамп мамлакат саноатини ҳимоя қилиш
АҚШ янги бож ставкаларини жорий қилди
27 сентябрь куни амалга ошириладиган рейслар сони жами 43
Бугунги рейслар жадвали — 27 сентабр
"Пари Сен-Жермен" бош мураббийи Луис Энрике
Луис Энрике: ПСЖ учун мос футболчи топиш осон эмас
Дунёда энг кекса инсонлардан бири сифатида танилган Мария
Олимлар 117 ёшга етган аёл узоқ умрининг асосий сабабларини топди
France Football журнали томонидан «Олтин тўп-2025» учун
Усмон Дембеле нечта овоз билан «Олтин тўп-2025»ни қўлга киритди?
Беларус раҳбари Александр Лукашенко Украина президенти
Лукашенко Зеленский билан суҳбатга тайёрлигини билдирди
Кўп ўқилган янгиликлар
Хитойдан қарздор бўлган давлатлар рўйхати янги
Хитойдан қарздор бўлган давлатлар рўйхати тузилди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 25 сентябр куни учун
25 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 24 сентябрь куни учун
24 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 26 сентябр куни учун
26 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистонда Техник жиҳатдан тартибга солиш агентлиги
Ўзбекистонда Хитойдан келган 3 та маҳсулотга тақиқ қўйилди
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2024 йил 16
Ўзбекистонда тўй ва маросимлар ўтказиш учун янги қоидалар ва чоралар
АПЛнинг 5-турида "Манчестер Сити" жамоаси
Абдуқодир Ҳусанов қанча муддатга сафдан чиққанлиги маълум қилинди
24 сентябрь куни Украина дронлари Россиянинг Краснодар
Новороссийск марказига Украина дрон ҳужуми оқибатлари маълум қилинди