Япониянинг Токио умуртқа институти мутахассиси, оғриқ бўйича етакчи шифокор Хироси Танаканинг сўзларига кўра, кўпчилик ҳар куни тунги уйқу пайтида билмаган ҳолда бўйин ва елка мушакларига зарар етказмоқда. Тадқиқот натижаларига кўра, одатдаги ёстиқлар мушакларни тинч ҳолатда ушлаб туролмайди ва улар бутун тун давомида зўриқиш ҳолатида қолади. Бу эса узоқ муддатда оғриқ, ҳолсизлик ва уйқу сифатининг пасайишига олиб келади.
Танаканинг айтишича, мушакларнинг бундай зўриқиши нафақат бўйин, балки елка ва юқори орқа қисмида ҳам оғриқларни келтириб чиқаради. Шунингдек, қон айланишининг секинлашуви туфайли бу мушаклар етарли кислород ололмайди, бу эса доимий чарчоқ ва кучсизликка сабаб бўлади. “Оддий ёстиқлар танамизни нотўғри ҳолатда ушлаб, организмни аста-секин чарчатади,” — дейди у.
Ушбу тадқиқотлар шунингдек, нотўғри ёстиқдан фойдаланиш бош оғриғи ва ҳатто баъзи неврологик муаммоларга ҳам олиб келиши мумкинлигини кўрсатган. Шифокорларнинг фикрича, одамлар одатда муаммони даволашга уринади, аммо асл сабаб — нотўғри ёстиқдан фойдаланиш — эътибордан четда қолади.
Танака бу муаммони ҳал этиш учун эргономик ва физиологик жиҳатдан тўғри шаклланган янги турдаги ёстиқ ишлаб чиқишда иштирок этган. Унинг жамоаси томонидан яратилган ёстиқ бўйин ва умуртқани тўғри ҳолатда ушлаб туради, мушаклардаги босимни камайтиради ва танани табиий дам олиш ҳолатига келтиради. Мутахассисларнинг фикрича, тўғри ёстиқ танлаш уйқу сифатини сезиларли даражада яхшилайди ва соғлом бўйин мушакларини сақлаб қолишга ёрдам беради.
“Zamin”ни Telegram'да ўқинг!
