Фото: «Turan-travel.com»
Кундалик таомномага киритилган баъзи маҳсулотлар инсон умрини қисқартириши мумкин. Бу ҳақда америкалик диетолог Майо Кэтрин Зерацки сўзларига таяниб Eat This, Not That сайти хабар берди.
Мутахассиснинг айтишича, қанд, қизил гўшт, қовурилган ва ярим тайёр маҳсулотларни истеъмол қилиш ҳаёт сифати ва давомийлигига таъсир қилиши мумкин. Спиртли ичимликларга ружу қўйиш ҳам салбий таъсир кўрсатади. Юқорида айтилганларнинг ҳаммасини Зерацки таомномадан чиқариб ташлашни маслаҳат беради.
Диетологнинг таъкидлашича, қизил гўшт саратон ва юрак-қон томир касалликлари хавфини ошириши мумкин. Бекон, колбаса ва консервалар ҳам хавфли.
Нон ва ярим тайёр маҳсулотлар таркибида қанд ва тўйинган ёғлар кўп. Бу таомларнинг калорияси юқори, лекин озиқлантирувчи моддалари кам.
Зерацки иссиқлик билан минимал ишлов берилган маҳсулотларни истеъмол қилишни тавсия этади. Чунки уларда фойдали моддалар кўпроқ сақланиб қолади. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
АҚШ разведкаси: Украина 2024 йил охиригача урушда ютқазиши мумкин
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
