Күнделікті өмірде іс жүзінде әркім тұтынатын кейбір өнімдер бар, алайда олар сырт көзге көрінгендей зиянсыз емес. Мысалы, құрамында қанты көп өнімдер жиі назардан тыс қалады.
Тәтті сусындар, печенье және түрлі дайын өнімдердің құрамында жасырын қант мөлшері жоғары болады. Бұл ағзаға байқалмай теріс әсер етеді.
Мамандардың айтуынша, қантты шамадан тыс тұтыну семіздік, қант диабеті және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады. Әсіресе, балалар мен жасөспірімдер арасында бұл мәселе кең етек жайып келеді.
Көпшілік қант тек тәттілерде ғана болады деп ойлайды, бірақ ол көптеген өнімдердің құрамында кездеседі.
Сондай-ақ, тұз мөлшері жоғары өнімдер де қауіпті болып саналады. Фастфуд, чипсы және қайта өңделген азық-түліктер қан қысымын көтеруі мүмкін.
Бұл жүрек пен қан тамырларына артық салмақ түсіреді. Сол себепті, мұндай өнімдерді мөлшерден тыс тұтынбау маңызды.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
