Соғлом Уйқу - сўнгги янгиликлар





Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Ҳаёт тезкор ва стресс даражаси юқори бўлган пайтларда
Стресс мияни вайрон қилади
Қувват улашади, уйқуни қочиради, аммо организмни
Энергетик ичимликлар тез-қувват беради, аммо соғлиққа зарар
Ҳар бир аёл ўзини чиройли кўриш, мукаммал қоматга эга
Озишнинг ноодатий йўллари: қоматни тиклаш учун 5 ғаройиб маслаҳат
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Фото: Spb.mk.ru Қишдан кейин айримлар чарчоқ, ҳолсизлик ва
Нима учун баҳорда витаминлар ёрдам бермайди: иммунитетни табиий ошириш сирлари
Бунинг учун нималарга амал қилинади? Шу каби саволларга
Кузда организмни вирусли касалликларга қандай тайёрлаш керак?
Фото: Getty Images Уйқуга тўйиш ва соғлом уйқу тартибини
Кеч ухлаш саратонни келтириб чиқарадими? Онкологларнинг янги тадқиқоти натижалари
Юрак-қон томир касалликларининг аксарияти узоқ вақт
Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули
Узоқ умр кўриш гарови соғлом турмуш тарзига амал қилиш
Тунда яхши ухламаслик қандай касалликларни келтириб чиқаради?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Диетолог Наталя Лазуренко ортиқча вазн йўқотиш ва қайта
Ортиқча вазндан қутилгач яна семирмаслик учун нима қилиш керак?
Фото: Shutterstock “Бекхем” ҳужжатли сериали намойиш
Олма сиркасини ичиш организмга қандай таъсир кўрсатади?
Фото: Representative Image 24-27 июл кунлари Ўзбекистонда
Иссиқ кунларда салқинлаш учун тавсиялар
Фото: Marie Claire Куннинг исталган пайтида совиткич томон
Ҳамиша овқатланиш истагини келтириб чиқарувчи 9 та энг кенг тарқалган сабаб
Катталарнинг иммунитетини қандай яхшилаш мумкин? Умуман
Камроқ касал бўлиш учун иммунитетни қандай ошириш керак?
Фото: «Новий очаг» Эрталаб уйғоткич тугмасини бир неча
Эрталаб тезда уйғонишга ёрдам берадиган 9 та оддий маслаҳат
Фото: Lifehacker Янги тадқиқот натижаларига кўра, 50 ёшдан
Олимлар сурункали касалликлар хавфини камайтириш учун уйқунинг минимал давомийлигини маълум қилди
Фото: «Yandeks.ru» «Уйқу — энг яхши дори» иборасини
Уйқунинг нафақат ташқи кўринишга, балки соғлиққа ҳам фойдали жиҳатлари
Олимлар айтишига кўра, ҳар куни бир хил вақтда
Соғлом уйқу қандай бўлиши керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2
Сўнгги янгиликлар
Инсон организми мураккаб тузилмадан иборат бўлиб, унинг
Сузиш машғулоти касалликларнинг олдини олишга ёрдам беради
Навоий вилояти Кармана тумани ҳокими ўринбосари Шоҳруҳ
Пахта-йиғим терими самарасиз ташкил этилгани учун амалдор жазоланди
Англия Премьер-лигасининг 6-турида «Манчестер Сити» ўз
Гвардиола “Сити”нинг жароҳатлардан қийналаётган ҳолатини ошкор қилди
Мамлакатда янги қонун қабул қилиниб, айрим қонун
Ёпиқ суд мажлиси маълумотини ошкор этганлар жиноий жавобгарликка тортилади
Ўзгидромет мутасаддилари 26 сентябрь куни мамлакатимиз
Ўзгидромет 27 сентябрга мамлакат бўйлаб ҳаво прогнозини эълон қилди
Фарғона вилоятида яна бир нохуш йўл-транспорт ҳодисаси
Марғилонда Lacetti тез ёрдам автомашинасига кескин зарба берди
«Ливерпул» бош мураббийи Арне Слот Диогу Жотанинг
«Ливерпул» Жота оиласига шартнома маблағларини тўлиқ тўлади
Meta компанияси Vibes номли янги платформа ишга туширди.
Meta Vibes платформасини ишга туширди
Кўп ўқилган янгиликлар
Хитойдан қарздор бўлган давлатлар рўйхати янги
Хитойдан қарздор бўлган давлатлар рўйхати тузилди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 25 сентябр куни учун
25 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 24 сентябрь куни учун
24 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 26 сентябр куни учун
26 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистонда Техник жиҳатдан тартибга солиш агентлиги
Ўзбекистонда Хитойдан келган 3 та маҳсулотга тақиқ қўйилди
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2024 йил 16
Ўзбекистонда тўй ва маросимлар ўтказиш учун янги қоидалар ва чоралар
АПЛнинг 5-турида "Манчестер Сити" жамоаси
Абдуқодир Ҳусанов қанча муддатга сафдан чиққанлиги маълум қилинди
24 сентябрь куни Украина дронлари Россиянинг Краснодар
Новороссийск марказига Украина дрон ҳужуми оқибатлари маълум қилинди