Соғлом Уйқу - сўнгги янгиликлар





Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Ҳаёт тезкор ва стресс даражаси юқори бўлган пайтларда
Стресс мияни вайрон қилади
Қувват улашади, уйқуни қочиради, аммо организмни
Энергетик ичимликлар тез-қувват беради, аммо соғлиққа зарар
Ҳар бир аёл ўзини чиройли кўриш, мукаммал қоматга эга
Озишнинг ноодатий йўллари: қоматни тиклаш учун 5 ғаройиб маслаҳат
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Фото: Spb.mk.ru Қишдан кейин айримлар чарчоқ, ҳолсизлик ва
Нима учун баҳорда витаминлар ёрдам бермайди: иммунитетни табиий ошириш сирлари
Бунинг учун нималарга амал қилинади? Шу каби саволларга
Кузда организмни вирусли касалликларга қандай тайёрлаш керак?
Фото: Getty Images Уйқуга тўйиш ва соғлом уйқу тартибини
Кеч ухлаш саратонни келтириб чиқарадими? Онкологларнинг янги тадқиқоти натижалари
Юрак-қон томир касалликларининг аксарияти узоқ вақт
Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули
Узоқ умр кўриш гарови соғлом турмуш тарзига амал қилиш
Тунда яхши ухламаслик қандай касалликларни келтириб чиқаради?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Диетолог Наталя Лазуренко ортиқча вазн йўқотиш ва қайта
Ортиқча вазндан қутилгач яна семирмаслик учун нима қилиш керак?
Фото: Shutterstock “Бекхем” ҳужжатли сериали намойиш
Олма сиркасини ичиш организмга қандай таъсир кўрсатади?
Фото: Representative Image 24-27 июл кунлари Ўзбекистонда
Иссиқ кунларда салқинлаш учун тавсиялар
Фото: Marie Claire Куннинг исталган пайтида совиткич томон
Ҳамиша овқатланиш истагини келтириб чиқарувчи 9 та энг кенг тарқалган сабаб
Катталарнинг иммунитетини қандай яхшилаш мумкин? Умуман
Камроқ касал бўлиш учун иммунитетни қандай ошириш керак?
Фото: «Новий очаг» Эрталаб уйғоткич тугмасини бир неча
Эрталаб тезда уйғонишга ёрдам берадиган 9 та оддий маслаҳат
Фото: Lifehacker Янги тадқиқот натижаларига кўра, 50 ёшдан
Олимлар сурункали касалликлар хавфини камайтириш учун уйқунинг минимал давомийлигини маълум қилди
Фото: «Yandeks.ru» «Уйқу — энг яхши дори» иборасини
Уйқунинг нафақат ташқи кўринишга, балки соғлиққа ҳам фойдали жиҳатлари
Олимлар айтишига кўра, ҳар куни бир хил вақтда
Соғлом уйқу қандай бўлиши керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2
Сўнгги янгиликлар
Бугунги рейслар жадвалига кўра, умумий сони 77 та бўлиб,
Бугунги рейслар жадвали — 11 ноябр
Малида ёш ва машҳур блогер Мариам Сиссе фожиали тарзда
Малида машҳур TikTok блогери жиҳодчилар томонидан отиб ўлдирилди
Италия чемпиони "Наполи" жамоаси сўнгги
Наполи 291 дақиқадан бери гол ура олмаяпти
Охирги икки йил ичида Хитойнинг бой фуқаролари орасида
Нега хитойлик миллионерлар энди Сингапур эмас, БААни танламоқда?
Мадриднинг "Реал" клуби вингери Родриго жамоани
Родриго қишда "Реал"ни тарк этмоқчи
2025 йил 10 ноябр куни Тошкентнинг "Ҳумо" хоккей
"Ҳумо" Бишкекда йирик ғалаба қозонди
2025 йил 11 ноябрда Эр-Рияд шаҳрида VI Ислом бирдамлиги
Сарвар Зафаржонов Эр-Риядда кумуш медал олди
Миланнинг "Интер" жамоаси Римнинг
Лаутаро Милан дербиси ҳақида фикр билдирди
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 10 ноябрь куни учун
10 ноябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистонда аввал дунё илм-фанига номаълум бўлган генетик
Ўзбекистонда янги генетик мутациялар аниқланди
Янги келин бўлган машҳур хонанда Дилноз Ҳакимова турмуш
Хонанда Дилноз Ҳакимова маҳрга нима сўраганини ошкор қилди
Ўзбекистонда 10 ноябр санаси учун хорижий валюталар
10 ноябр учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбек кино тарихида ўз ўрнига эга бўлган “Жаноб ҳеч ким”
“Жаноб ҳеч ким” актёрлари 17 йилда қандай ўзгарди? Улар бугун қаерда?
АҚШ президенти Дональд Трампнинг Ўзбекистон томонидан
Ўзбекистон ва АҚШ ўртасидаги $135 млрд битим бозорларни силкитиши мумкин
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки томонидан эълон
Бу ҳафта доллар курси қанчага пасайгани маълум бўлди
Ўзбекистон U-17 бош мураббийи Исломбек Исмоилов ЖЧ
Исломбек Исмоилов Ўзбекистон U-17нинг кечаги мағлубиятига изоҳ берди