Patisson – Özbekistan pazarlarında daha az bulunsa da, çok faydalı bir sebze olarak kabul edilir. İçeriğinde insan sağlığı için gerekli olan birçok mineral, vitamin ve antioksidan vardır. Onun 5 temel faydası:
1. Kalp için faydalı
Patissonun içindeki magnezyum ve potasyum tansiyonu dengeler, kalp-damar sistemini destekler.
2. Sinir sistemini sakinleştirir
B grubu vitaminleri ve folik asit sinir sistemini güçlendirir, stresi azaltır.
3. Temel diyet sebzesi
Patisson düşük kalorili olup, kilo vermek isteyenler için çok uygundur. Vücutta fazla yağ birikimini engeller.
4. Cildi gençleştirici etki
Antioksidanlar ve C vitamini cilde tazelik, güzellik kazandırır ve yaşlanmaya karşı etki gösterir.
5. İç organları temizler
Patissonun lifleri sindirim sistemini iyileştirir ve vücudu zararlı maddelerden arındırır.
Sonuç olarak, patissonu mutfağımızda daha çok kullanmak sadece lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam için de büyük bir adımdır.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
