Инжир ежелден пайдалы жеміс ретінде танылған. Онда организмге қажетті витаминдер, минералдар және талшықтар бар. Әсіресе, инжир жүрек қызметін жақсартады және қан қысымын қалыпта ұстауға көмектеседі.
Бұл жеміс ішек қызметін реттейді. Оның табиғи талшығы ас қорытуға жеңілдік береді және іш қатуды болдырмайды. Сондықтан инжирді салауатты тамақтану рационына қосу ұсынылады.
Инжир иммунитетті күшейтеді, өйткені ол А, С және К витаминдеріне бай. Ол суық мезгілде организмді вирустардан қорғайды.
Сонымен қатар, инжирдегі темір қан аздығын азайтуға көмектеседі. Оны жаңа немесе кептірілген түрде жеу салауатты өмір салтының маңызды бөлігі болып табылады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
Ctrl
Enter
Қате таптыңыз ба?
Сөйлемді бөліп, Ctrl+Enter басыңыз Тақырыпқа қатысты жаңалықтар
