Кең ауқымды ғылыми зерттеулердің нәтижелері бойынша, түнде және таң атқанға дейінгі сағаттарда жұмыс істеу адам денсаулығына үлкен қауіп төндіреді. Барлығы 320 мың қатысушыны қамтыған бақылаулар көрсеткендей, түнгі ауысымда жұмыс істеу жүрек талмасына шалдығу ықтималдығын 16 пайызға, жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығу қаупін 79 пайызға арттырады.
Американдық жүрек қауымдастығының мамандары 39 жастан 74 жасқа дейінгі адамдар арасында жүргізген талдаулар да осы тұжырымды растады. Ғалымдардың айтуынша, күндізгі жаттығулар немесе белсенді өмір салты түнгі жұмыс пен ұйқы режимінің бұзылуының теріс әсерін толықтай жоя алмайды.
Мамандардың пікірінше, егер түнгі жұмыс тәртібінен бас тарту мүмкін болмаса, денсаулыққа келтіретін зиянды кем дегенде ішінара азайту үшін түске дейін демалу, жеткілікті ұйықтау және зиянды әдеттерден бас тарту ұсынылады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
