Jismoniy Faollik - so'nggi yangiliklar





Ma’lum bo‘lishicha, yigirma daqiqa davomida uy
Londonlik olimlar tushkunlik va siqilishdan xalos bo‘lishning oson chorasini topishdi
Ish hajmining haddan tashqari ko‘pligi va miyaning holdan
Stressni yengib, "yurakka yordam berish"ning 4 usuli
Hammada omadsiz kunlar bo‘lib turadi. Asosiysi — tushkun
Kayfiyatni ko‘tarishning 10 ta sinalgan usuli
Oramizda ko’pchilik lavlagidan tayyorlanadigan salatlarni
Lavlagining mo’jizakor sifatlari haqida bilasizmi?
Ko’p sonli olimlar tomonidan o’tkazilgan tadqiqotlar
Olimlar uzoq umr ko’rish sirini aniqlashdi: Ushbu usul kishi umrini 20% ga uzaytiradi!
Ish joyingizda tushlik yoki shunchaki tanaffusdan keyin
Ish joyida toliqmaslik uchun samarali tanaffusning 7 usuli
Olimlar yurak-qon tomir kasalliklari va erta o‘lim
Haftada 2,5 soat jismoniy faollik umringizni uzaytiradi
Kanadadagi Makmaster Universiteti olimlari haftada besh
Umrni uzaytirishning oson va samarali usuli aniqlandi
Ohista yuradigan o‘rta yashar kishilarning yurak
Olimlar: sekin odimlash salomatlik yomonligidan dalolatdir
Parhezshunoslar uyquning sifatini yaxshilash maqsadida
Qanday oziq-ovqatlar uyquga salbiy ta’sir ko‘rsatadi?
Har bir organizm o‘z ehtiyojidan kelib chiqqan holda
Etarlicha suv ichmaslik oqibatida ko‘plab kasalliklar yuzaga kelishi mumkin
Bugun ayrimlar normal holat hisoblaydigan, aslida ko‘plab
Ortiqcha vaznning ortiqcha tashvishlari
Mutaxassislarning ta’kidlashicha, har bir odam eshitgan
Xotirani qanday yaxshilash mumkin?
AQShdagi Xaylends universiteti olimlari piyoda yurishning
Piyoda yurishning foydali xususiyatlaridan yana biri aniqlandi
Har birimiz uzoq va baxtli yashashni xohlaymiz. Lekin
Uzoq yashash uchun nima qilish kerak?
Ko‘p odamlar kunduzgi vaqtni sakkiz soatlik ish kuniga,
Jek Madan muvaffaqiyatga erishish uchun 5 maslahat
Yurak etishmovchiligiga chalingan bemorlarning uchdan bir
Yuragingiz salomatligi qay darajada?
Inson tabiati qiziq: yoshligida behuda sarflagan vaqt
Vaqt besamar ketmasin desangiz...
Sog‘lom turmush tarziga rioya qilishni hamma istaydi, ammo
Sog‘lom turmush tarzi alifbosi
Shifokorlar nosog‘lom turmush tarzining inson umri
Olimlar inson umrini 18 yilga uzaytirish mumkinligini aniqladi
Ko‘proq yangiliklar
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
So'nggi yangiliklar
O'zbekiston Soliq qo'mitasi 2025 yilda
Soliq qo'mitasi 728 nafar ijodkor daromadi haqida hisobot berdi
Oʻzbekiston milliy terma jamoasi himoyachisi Abduqodir
Abduqodir Husanov aprel oyining eng yaxshi futbolchisi boʻlishga daʼvogar!
"Barselona" klubi va Nike kompaniyasi 2026-27
«Barselona» 2026/27-mavsum uchun yangi liboslar dizaynini tanladi
Rossiya Raqamli rivojlanish vazirligi mobil internet
Rossiya Mintasdiqi internet uchun «oq ro'yxat» cheklovlarini e'lon qildi
Rus tilidagi internet segmentining eng shov-shuvli va
Mashhur Udaff.com portali o'z faoliyatini butunlay to'xtatdi
"Barselona" klubi yozgi transfer oynasida
"Barselona" Alvares transferi bo'yicha "Atletiko" bilan muzokaralarni boshladi
"Man Siti" klubining sobiq darvozaboni Ederson
Ederson VAR monitorini urib sindirdi
«Manchester Yunayted» afsonasi Gari Nevill «Arsenal»
Nevil «Arsenal» jamoasi Premyer-ligada g'alaba qozonishga yaqinroq ekanini aytdi
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Oʻzbekistonda tadbirkorlik muhitida ijobiy dinamika
Oʻzbekistonda barqaror tadbirkorlar soni oshdi, reytinglar yangilandi
Foto: Toshkent shahar hokimligi Toshkent shahri boshqaruv
Toshkent hokimligida yangi oʻrinbosarlar tayinlandi, islohotlar tezlashadi
«Manchester Yunayted» vaqtinchalik bosh murabbiyi Maykl
Ratkliff «Manchester Yunayted» mashg'ulot bazasiga tashrif buyurdi
Oʻzbekistonda navbatdagi hafta ob-havosi keskin
Hafta issiq boshlanadi, dam olish kunlari yomgʻir kutilmoqda
Xitoyning «XPeng Motors» kompaniyasi rahbari He Syaopen
XPeng P7 elektromobili 74 kilometrlik drift bilan rekord o'rnatdi
Ijtimoiy tarmoqlarda yoz mavsumi uchun avtomobil
Yozda tonirovka narxi 412 ming so'mga tushishi haqidagi xabarlar rad etildi
"Bavariya" bosh murabbiyi Vinsent Kompany
Aaron Danks "PSJ"ga qarshi o'yinda "Bavariya" jamoasini boshqaradi
"Forbes" nashri dunyoning eng boy odamlari
Ilon Mask 839 mlrd dollar bilan dunyoning eng boy odamiga aylandi