Nega ayollar kam umr ko‘rishmoqda?

Olimlarning aytishicha, ortiq darajadagi jismoniyfaollik keksa ayollarning hayoti davomiyligiga salbiy ta’sir etadi, deb ma’lum qilmoqda Darakchi nashri.

1 soatlik jismoniy faollik yoshi katta erkaklar uchun foyda bo‘lsa, yoshi o‘tib qolgan ayollar uchun zarar ekan. Ayollar 30-60 daqiqa sport bilan shug‘ullanishning o‘zi kifoya qilar ekan.
Ayollar qomatini joyida ushlashsa, vaznga e’tibor berishsa, shuning o‘zi yetarli, deyishmoqda olimlar. “Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!