4 905
Kardiologlar yurak kasalliklariga chalinganlarning umrlarini uzaytirish yo‘lini topishdi
Kanadaning Alberta universiteti kardiologlari o‘zlari o‘tkazgan tadqiqot asosida yurak xuruji, ishemiya yoki insultni boshidan o‘tkazgan odamlar har yigirma daqiqada minimal harakat qilib tursa, o‘z umrlarini maksimal darajada uzaytirishi mumkin, degan xulosaga kelishdi.
EurekAlertʼning yozishicha, shifokor Aylar Ramadi Kanada kardiovaskulyar jamiyati kongressida qilgan chiqishida yurak kasalliklariga chalingan odamlar har kuni uncha murakkab bo‘lmagan jismoniy mashqlarni bajarib turishi lozimligini qayd etib o‘tgan.
“Tadqiqotlarimiz shuni ko‘rsatdiki, yuragi kasal odam har 20 daqiqada o‘rnidan turib, keyingi yetti daqiqani jismoniy faollikka bag‘ishlashi kerak”, - deydi u.
Uning tasdiqlashicha, hatto xona bo‘ylab vaqti-vaqti bilan aylanib yurish kuniga 770 kilokaloriya sarflashgan yordam beradi. Olimlar jismoniy faollikning yo‘qligi organizmda xolesterin va boshqa zararli yog‘lar yig‘ilishiga olib kelishini eslatib o‘tishdi. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Moskva aeroportlarida 1000 ga yaqin tojikistonlik qolib ketdi
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
Asab tolalarini mustahkamlashda muhim bo‘lgan vitaminlar
Germaniyada rossiyalik shaxs ikki ukrainalik harbiyni pichoqladi
O‘zbekistonlik jangchi UFC reytingida top-darajaga ko‘tarilganidan keyin nimalar dedi?
Hatto meva mumkin emas: jigar uchun zararli uch odat
Jasur Jaloliddinov: "Gol o‘tkazmayotganimizga sabab butun jamoaning mehnatkashligi"
Chet el valyutalarining o‘zbek so‘miga nisbatan yangi qiymati belgilandi