Sarlavhadagi nazariya avvaldan bor, ammo olimlar bugun uni ilmiy yo‘l bilan tasdiqladi.
Hayajonlanish va ruhiy siqilish gormonal ahvolni o‘zgartiradi, bundan esa turli kasalliklar kelib chiqadi. Qayg‘uga cho‘kish natijasida serotonin va dopamin miqdori kamayadi. Shunda odam shirinlik egisi keladi, buning natijasida vazn ortishi yoki oshqozon-ichak yo‘llari xastaliklari yuzaga keladi. Boshqa holatda qayg‘u organizmda jarayonlar sekinlashuvi va ishtahaning pasayishiga olib keladi, deydi Sof.uz.
G‘azab kortizol va adrenalin darajasini oshiradi. Bu gormonlar kam dozada foydali bo‘lsa-da, kuchli stressda organizmni zararlaydi. Yurak urishi tezlashadi va qon-tomir tizimiga yomon ta’sir ko‘rsatadi.
Qonning quyulishi va yurakning tezlashib urishi gipertonik kasalliklarni keltirib chiqaradi.
Olimlar hissiyotlarni mo‘’tadillashtirish lozimligini ta’kidlaydi. Ammo o‘z hissiyotlarini batamom to‘sish aks ta’sir ko‘rsatadi va ahvolni yomonlashtiradi. Tanadagi kuchlanishni yo‘qotish uchun shifobaxsh o‘t-o‘lanlardan tayyorlangan choy ichish yoki nafas olish mashqlarini bajarish kerak. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Global Janub kimniki?
Mariya Zaxarova ukrainaliklarni Amerika hindulariga o‘xshatdi
Ispaniya va Gretsiya Kiyevga Patriot tizimlarini yetkazib berishdan bosh tortdi
AQSHning G‘azodagi siyosatidan norozi Davlat departamenti rasmiysi iste’foga chiqdi
Ruslar Abrams tanklarining zaif tomonini topishdi
Zoir Mirzayev “Telefonsiz maktab”ga 300 mln so‘m mukofot berdi
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi