Көптеген адамдар үшін тіс дәрігеріне бару күнделікті қажеттілікке айналса да, кейбір адамдар үшін бұл тәжірибе жағымсыз естеліктер мен стресспен байланысты. Тіс емдеу туралы ойлағанда жүрегі қысылып қалатындар аз емес. Бұл жағдай медициналық тұрғыдан дентофобия деп аталады - яғни тіс дәрігерінен шамадан тыс қорқу.
Қорқыныш артындағы қауіп
Емдеуден қорқу салдарынан медициналық тексерулерді кешіктіру, өз кезегінде, ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Тістердің шіруі, қызыл иектің қабынуы, тіпті тістердің жоғалуы сияқты проблемалар пайда болады. Бұл денсаулыққа ғана емес, сыртқы келбетке де кері әсерін тигізеді.
Дентофобияны жеңуге көмектесетін тиімді әдістер
Тіс дәрігеріне деген қорқынышты азайту үшін келесі практикалық ұсыныстар пайдалы болуы мүмкін:
Түсінікті және сенімді тіс дәрігерін таңдаңыз.
Жанашыр, жұмсақ мінезді дәрігер өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі.
Ақпаратқа ие болыңыз.
Процесті алдын ала білу - не күтетініңізді түсінуге және үрейді азайтуға көмектеседі.
Терең тыныс алу техникасы.
Қабылдауға бармас бұрын немесе күту залында терең және баяу дем алып, өзіңізді тыныштандырыңыз.
Кезең-кезеңді тәсіл.
Алдымен қарапайым тексеруден бастаңыз, содан кейін біртіндеп басқа процедураларға өтіңіз.
Алаңдататын жаттығулар.
Музыка тыңдау, сүйіктіңізбен сөйлесу немесе көңіл көтеретін нәрселер туралы ойлау жүйкені азайтады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
