Жапониядағы Токио омыртқа институтының маманы, ауырсыну жөніндегі жетекші дәрігер Хироси Танака айтуынша, көп адамдар әр түні ұйқы кезінде байқамай мойын және иық бұлшықеттеріне зиян келтіреді. Зерттеу нәтижелері бойынша, кәдімгі жастықтар бұлшықеттерді босаңсытылған күйде ұстай алмайды және олар түні бойы кернеуде қалады. Бұл ұзақ мерзімде ауырсынуға, әлсіздікке және ұйқы сапасының төмендеуіне әкеледі.
Танаканың айтуынша, бұлшықеттердің мұндай кернеуі тек мойында ғана емес, иық пен арқаның жоғарғы бөлігінде де ауырсынулар туғызады. Сонымен қатар, қан айналымының баяулауы салдарынан бұл бұлшықеттер жеткілікті оттегі ала алмайды, бұл тұрақты шаршау мен әлсіздікке әкеледі. «Қарапайым жастықтар денемізді дұрыс емес қалыпта ұстап, ағзаны біртіндеп шаршатады», — дейді ол.
Бұл зерттеулер сондай-ақ, дұрыс таңдалмаған жастық бас ауруын және тіпті кейбір неврологиялық мәселелерді тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Дәрігерлердің пікірінше, адамдар әдетте белгілерін емдеуге тырысады, бірақ негізгі себеп — дұрыс емес жастықты пайдалану — назардан тыс қалады.
Бұл мәселені шешу үшін Танака эргономикалық және физиологиялық тұрғыдан дұрыс пішінделген жаңа түрдегі жастықты жасауға қатысқан. Оның тобы әзірлеген жастық мойын мен омыртқаны дұрыс қалыпта ұстайды, бұлшықеттердегі қысымды азайтады және денені табиғи демалыс күйіне келтіреді. Мамандардың пікірінше, дұрыс жастық таңдау ұйқы сапасын едәуір жақсартады және мойын бұлшықеттерінің саулығын сақтауға көмектеседі.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
