Біз барлық жұмысымыз компьютерге байланған дәуірде өмір сүріп жатырмыз. Бірақ мамандардың айтуынша, адам денесі компьютер алдында отырған сайын өзін "ақырын ыдырататын режимге" көшеді. Ең қызығы, бұл процесті адамның өзі сезбейді.
1. Көп қарау - миға "қараңғы сигнал" береді
Мониторға сағаттап қараудың салдарынан ми қоршаған ортаны дұрыс қабылдамайды. "Миға күш түсіру институты" ғалымдарының ерекше тәжірибесіне сәйкес, компьютермен ұзақ уақыт жұмыс істеген адамдар 3-4 сағаттан кейін қараңғыда түстерді де шатастырды.
2. Пернетақта - ең улы зат па?
Зерттеушілер пернетақта бетіндегі 1 см2 аумақта 12 мыңнан астам бактерияны анықтады. Кейбіреулері тіпті телефонда да кездеспейді. Сондықтан мамандар оны "үйдегі ең улы зат" деп атаған.
3. Компьютер дыбыстары миға жасырын "жаңғырық" қалдырады
Компьютер желдеткішінің шығаратын төмен шуы шын мәнінде құлаққа естілмейтін микротербелістерге айналады. Ғалымдар мұны "невро-кері әсер" деп атайды. Ең қызығы, ұзақ жұмыс күнінен кейін адам бөлмеде мүлдем тыныштық болса да, компьютер әлі де жанып тұрғандай "гуілдеген" дыбысты естиді. Бұл мидың шудың соңғы іздерін өзі жасап жатқанын білдіреді.
4. Экран теріні қартайтады
Көпшілік тек күннен қорқады, бірақ монитор да ультракүлгін толқындарға жақын микросәуле шығарады екен. Осыған байланысты экран алдында көп отырғандардың терісі ерте қартаяды. Париж дерматологтары мұны тіпті "компьютерлік қартаю синдромы" деп атады.
5. Аяқтардың "ұйықтап қалуы" - ішкі сигналдар
Ұзаққа созылған қимылсыздықтан аяқтың ұйып қалуы - дененің:
"Егер әрекет етпесең, мен жұмыс істеуді тоқтатамын!" деген жасырын ескерту сигналы екен.
Компьютер технологияларды жеңілдеткенімен, ағзаға өзіндік, тіпті күтпеген түрде әсер ететінін жоққа шығаруға болмайды. Сондықтан жұмыс арасында үзіліс жасау, көзге демалыс беру және мүмкіндігінше физикалық белсенділікті арттыру - ең жақсы шешім.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
