Бүгінгі таңда әлем бойынша тіркеліп жатқан өлім мен мүгедектік жағдайларының басым бөлігі жүрек-қан тамырлары ауруларымен байланысты.
Мамандардың айтуынша, инфаркт пен инсульт және олардың асқынулары өлімнің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Бұл аурулар көп жағдайда бастапқы кезеңде білінбейді.
Әсіресе, артық салмақ, аз қозғалатын өмір салты және дұрыс тамақтанбау қауіпті бірнеше есе арттырады. Сондай-ақ, темекі шегу және алкогольді тұтыну сияқты зиянды әдеттер де теріс әсер етеді.
Алайда мамандар бұл аурулардың алдын алуға болатынын атап өтуде.
Күн сайын кемінде 30 минуттық дене белсенділігі, салауатты тамақтану және тұрақты медициналық тексеруден өту жүректі қорғауға көмектеседі.
Денсаулық сақтау министрлігі де халықты осы мәселеге байланысты сақ болуға шақыруда.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
