Ученые доказали, когда человек впадает в наибольшую депрессию и когда возвращается счастье
Многие считают молодость самой беззаботной порой, а старость — периодом тревог и трудностей. Однако крупные социологические и психологические исследования показывают совершенно обратное. Ученые опубликовали знаменитый «U-образный график счастья», который отражает то, как меняется уровень удовлетворенности жизнью по мере взросления человека.
Согласно ему, в течение человеческой жизни существует важный психологический рубеж, когда человек чувствует себя наиболее несчастным и морально угнетенным, и это — 47 лет. Именно в этот период чувство удовлетворенности жизнью падает до самой низкой отметки.
«Все наваливается одновременно»: почему именно 47 лет — самый тяжелый период?
Исследователи объясняют, что жизненная энергия и энтузиазм, начавшиеся в 16 лет, с годами идут на спад, и к 47 годам на плечи человека одновременно ложится огромный груз из пяти жизненных обязанностей:
Работа и карьера: Профессиональное давление, тревога за будущее и профессиональное выгорание;
Обеспечение детей: Ответственность за то, чтобы поднять на ноги растущих детей, за их образование и будущее;
Быт и материальные проблемы: Финансовые обязательства и бытовые заботы;
Уход за родителями: Забота о стареющих престарелых родителях и переживания об их здоровье;
Первые изменения в личным здоровье: Хроническая усталость, уменьшение прежней силы и биологические изменения в организме.
Именно из-за того, что все эти обязательства приходятся на один и тот же период, многие переживают его как глубокий «кризис среднего возраста».
Поводов для беспокойства нет: после 50 лет счастье возвращается
Тем не менее психологи рекомендуют не делать поспешных выводов: после 47 лет кривая снова начинает стремительно подниматься вверх.
Восстановление после 50 лет: Обязательства становятся легче, и по мере того, как человек обретает самосознание, вновь начинает расти внутреннее спокойствие;
Люди 60–70 лет счастливее вас: Цифры и аналитика показывают, что люди в возрасте 60–70 и даже 75 лет, несмотря на различные физические трудности, чувствуют себя значительно счастливее людей 30–40 лет.
Что определяет счастье по мере взросления?
По приближении к 75 годам в жизнь человека приходят уже не материальные проблемы, а совершенно другие ценности, приносящие душевное удовлетворение:
Друзья и близкие: Искренние и проверенные временем крепкие дружеские круги;
Внутреннее спокойствие и сила: Навык смотреть на жизнь легко и с мудростью;
Любимые занятия (хобби): Свобода уделять время себе, беспрепятственно заниматься своими интересами;
Содержательные беседы: Душевное общение с семьей, внуками и дорогими людьми.
Таким образом, трудности в промежутке между 40–50 годами — это не конец жизни, а последний важный перевал-испытание, который приводит человека к по-настоящему спокойному, осмысленному и мудрому счастливому периоду.
Комментарии 0
…