Кундузги Уйқу - сўнгги янгиликлар





Тушлик вақтида 20-30 дақиқага ухлаб олиш диққатни жамлаш,
Хотирани мустаҳкамлаш ва инсульт хавфини камайтиришнинг ноодатий усули аниқланди
Қисқа муддатли кундузги уйқунинг организмнинг когнитив
Олимлар кундузги уйқунинг инсон мияси учун фойдасини аниқлашди
Фото: Marie Claire Яқинда Гуанчжоу тиббиёт
Нима учун кундузи ухлаш зарарли ва бу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Фото: «Новий очаг» Уйқудан кейин бош оғриғи турли
Нима сабабдан уйқудан кейин бош оғрийди: сабаблар ва ечимлар
Фото: Grazia Албатта, кўпчилик бир соат мириқиб ухлаш учун
Кундузи ухлаб олишнинг саломатлик учун фойдалари
Фото: «52pk.com» Биология фанлари доктори Владимир
Кундузги уйқу учун энг қулай палла қачон?
АҚШнинг Вашингтон университети шифокорлари аниқлашича,
Кундузги уйқунинг зарарли томонлари маълум қилинди
Фото: «Rambler» «Heart» журналида чоп этилган тадқиқотга
Инфаркт ва инсульт хавфини икки баравар камайтиришнинг оддий усули топилди
Соғлом уйқу суткасига 6 соатдан 8 соатгача давом этиши
Олимлар оптимал уйқу қанча давом этиши кераклигини маълум қилишди
Кундузи бироз ухлаб олишга эҳтиёж носоғломликдан дарак
Кундузи ухлашга мойиллик носоғломликдан дарак беради
Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг
Кундузи 1 соатдан ухлаб олиш инфаркт хавфини 40 фоизга камайтириши қайд этилди
Агар сиз иш кунининг ярми ҳам ўтмасдан туриб чарчаб
Бутун кунингиз серунум бўлишига ёрдам берувчи маслаҳатлар
Сўнгги янгиликлар
«Атлетико» бош мураббийи Дийего Симеоне Испания
Симеоне Суперкубокдаги Мадрид дербиси олдидан фикр билдирди
Англия Премьер-лигасининг 21-турида «Борнмут»
Ираола Семеньонинг кетиши сабаб афсусдалигини яширмади
Мюнхеннинг «Бавария» жамоаси ярим ҳимоячиси Йозуа Киммих
Киммих 2026 йил бошида «Бавария»нинг икки ўйинини ўтказиб юборади
Италия А Сериясининг 19-тури қизғин паллага кирган пайтда
Тюрамнинг сўнгги дақиқадаги голи «Интер»га рекорд келтирди
“Барселона” вингери Рафинья Диас “Атлетико” бош мураббийи
Рафинья Симеоненинг “Олтин тўп” ҳақидаги гапларига жавоб берди
«Манчестер Сити» навбатдаги учрашувини дуранг билан
«Манчестер Сити» Гвардиола даврида камёб дуранглар сериясини қайд этди
Humans иловасида фойдаланувчиларнинг пуллари рухсатсиз
Тошкент ИИББ Humans иловасидаги маблағ ечиб олиниши бўйича терговни бошлади
Халқаро футбол федерацияси (FIFA) яқинлашиб келаётган
FIFA ЖЧда офсайдни аниқлаш тизимини кучайтирмоқчи
Кўп ўқилган янгиликлар
Актриса Айсанем илк бор ижро этган қўшиғини мухлислар
Актриса Айсанем илк қўшиғи билан мухлислар эътиборини тортди (аудио)
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 6 январдан амал
6 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Тожикистон президенти Имомали Раҳмоннинг қизи Озода Раҳмон
Тожикистон президентининг қизи 10 ёшли Қобилжоннинг онасига 30 минг доллар миқдорида ёрдам берди
"Қиш Сонатаси" сериалининг ёш ва меҳрибон
"Қиш Сонатаси" сериалидаги Сан Хюк — актёр Пак Ён Ха нима сабабдан ўлган?
Актриса Феруза Норматованинг Instagram саҳифасида
Феруза Норматовадан сирли хушхабар: мухлислар тахмин қилмоқда (видео)
Хонанда Жалолиддин Аҳмадалиев ўзининг янги қўшиғини
Жалолиддин Аҳмадалиевнинг “Чақирсам” қўшиғи қисқа фурсатда хитга айланди (видео)
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 7 январь куни учун
7 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Англия Премьер-лигасининг 20-туридан ўрин олган “Манчестер
«Сити» – «Челси» баҳсида катта “портлаш”: Ҳусанов эпизоди муҳокамада