Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг фойдали сифатлари етарлича.
Шундай қилиб, кундузги уйқу:
1. Артериал босимни камайтиради;
2. Асаб тизимини тинчлантиради;
3. Қувват ва тетиклик билан таъминлайди;
4. Сурункали чарчоқ ва унинг натижасида юзага келадиган касалликларнинг олдини олади;
5. Иш лаёқатини оширади;
6. Танадаги қариш жараёнини секинлаштиради.
Шифокорлар уйқусизликдан азият чекувчи инсонларга кундузи уйқуни тавсия этмайдилар.
Хабарда келтирилишича, ҳар кунги 1 соатлик кундузги уйқу инфаркт хавфини 40 фоизга камайтиради.
Ҳа айтгандай, билсангиз, Жон Кеннеди, Напалеон Бонапарт, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи каби машҳур шахслар ҳам ҳар куни кундузи бироз мизғиб олишган. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
Бухоро вилоятида «Нексия-3» автомашинаси букланиб қолди
Қозоғистонлик миллиардерлар сув тошқинидан зарар кўрган ҳудудларга маблағ ажратди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг