Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг фойдали сифатлари етарлича.
Шундай қилиб, кундузги уйқу:
1. Артериал босимни камайтиради;
2. Асаб тизимини тинчлантиради;
3. Қувват ва тетиклик билан таъминлайди;
4. Сурункали чарчоқ ва унинг натижасида юзага келадиган касалликларнинг олдини олади;
5. Иш лаёқатини оширади;
6. Танадаги қариш жараёнини секинлаштиради.
Шифокорлар уйқусизликдан азият чекувчи инсонларга кундузи уйқуни тавсия этмайдилар.
Хабарда келтирилишича, ҳар кунги 1 соатлик кундузги уйқу инфаркт хавфини 40 фоизга камайтиради.
Ҳа айтгандай, билсангиз, Жон Кеннеди, Напалеон Бонапарт, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи каби машҳур шахслар ҳам ҳар куни кундузи бироз мизғиб олишган. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
Ўмон султонлиги элчиси: «Урушларни ҳарбий куч билан ҳал қилиб бўлмайди»
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
Бефойда ва қиммат: шифокорлар тавсия этмайдиган 5 турдаги биологик фаол қўшимчалар
Шавкат Мирзиёев Россия бош прокурори билан учрашув ўтказди
Қозоғистон Украина атрофидаги вазият туфайли ҳарбий ва фуқаролик объектлари хавфсизлигини кучайтирди
Зеленский Путин борасида баёнот берди: “Тинчликни истаганлар юзига тупурмоқда”
