Кундузги Уйқу - сўнгги янгиликлар





Тушлик вақтида 20-30 дақиқага ухлаб олиш диққатни жамлаш,
Хотирани мустаҳкамлаш ва инсульт хавфини камайтиришнинг ноодатий усули аниқланди
Қисқа муддатли кундузги уйқунинг организмнинг когнитив
Олимлар кундузги уйқунинг инсон мияси учун фойдасини аниқлашди
Фото: Marie Claire Яқинда Гуанчжоу тиббиёт
Нима учун кундузи ухлаш зарарли ва бу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Фото: «Новий очаг» Уйқудан кейин бош оғриғи турли
Нима сабабдан уйқудан кейин бош оғрийди: сабаблар ва ечимлар
Фото: Grazia Албатта, кўпчилик бир соат мириқиб ухлаш учун
Кундузи ухлаб олишнинг саломатлик учун фойдалари
Фото: «52pk.com» Биология фанлари доктори Владимир
Кундузги уйқу учун энг қулай палла қачон?
АҚШнинг Вашингтон университети шифокорлари аниқлашича,
Кундузги уйқунинг зарарли томонлари маълум қилинди
Фото: «Rambler» «Heart» журналида чоп этилган тадқиқотга
Инфаркт ва инсульт хавфини икки баравар камайтиришнинг оддий усули топилди
Соғлом уйқу суткасига 6 соатдан 8 соатгача давом этиши
Олимлар оптимал уйқу қанча давом этиши кераклигини маълум қилишди
Кундузи бироз ухлаб олишга эҳтиёж носоғломликдан дарак
Кундузи ухлашга мойиллик носоғломликдан дарак беради
Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг
Кундузи 1 соатдан ухлаб олиш инфаркт хавфини 40 фоизга камайтириши қайд этилди
Агар сиз иш кунининг ярми ҳам ўтмасдан туриб чарчаб
Бутун кунингиз серунум бўлишига ёрдам берувчи маслаҳатлар
Сўнгги янгиликлар
«Милан» ва «Женоа» ўртасидаги учрашувда Лоренсо Коломбо
Коломбо «Милан» дарвозасига ургани учун байрам қилмади
Аввал «Барселона» ва «Атлетик» Билбао сафида ўйнаган
Иниго Мартинес «Атлетик»нинг «Барса»га қарши ўйинидан ҳайратда
Лондоннинг «Арсенал» клуби вингери Габриёл Мартинелли
Мартинелли Бредлидан узр сўраб, реаксиясидан афсус билдирди
Франциянинг «Париж» клуби таркибини «Бёрнли»га тегишли
«Париж» италиялик иқтидор эгаси Лука Колеошо билан кучайди
A Сериясининг 19-туридаги сўнгги учрашувларда «Милан»
Де Росси «Милан» билан дурангдан ҳам ҳафсаласи пир бўлди
Испания Суперкубоги ярим финалида каталониялик «Барселона»
«Барселона» Испания Суперкубогида 100-голини нишонлади
«Ливерпул» бош мураббийи Арне Слот «Арсенал»га қарши
Слот Бредлининг жароҳати бўйича энг ёмонидан хавотирда
А Сериянинг 19-туридаги сўнгги баҳсларда «Милан» ўз
Габбия «Милан» дурангида голга олиб келган хатони тан олди
Кўп ўқилган янгиликлар
Актриса Айсанем илк бор ижро этган қўшиғини мухлислар
Актриса Айсанем илк қўшиғи билан мухлислар эътиборини тортди (аудио)
Хонанда Жалолиддин Аҳмадалиев ўзининг янги қўшиғини
Жалолиддин Аҳмадалиевнинг “Чақирсам” қўшиғи қисқа фурсатда хитга айланди (видео)
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 6 январдан амал
6 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 7 январь куни учун
7 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Актриса Феруза Норматованинг Instagram саҳифасида
Феруза Норматовадан сирли хушхабар: мухлислар тахмин қилмоқда (видео)
7 январь куни Ўзбекистон ҳудудларида қишга хос, бироқ
7 январь куни об-ҳаво қандай бўлади? Қисқача прогноз
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 8 январь куни учун
8 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Бугун Муниса Ризаева кўпчиликка муваффақиятли хонанда
Муниса Ризаева хонандаликка келгунча қайси фильмларда роль ўйнаган? Топ-5 кино