Олимлар кофеинга доир тадқиқот ўтказишди. У ҳақиқатдан тетикликни қайтариш, уйқуга тўймаслик ва чарчоқ билан боғлиқ муаммоларни бартараф этишга ёрдам беради, бироқ кофеин дозасининг меъёрдан оширилиши организм учун жиддий хавф келтириши мумкин. Бу ҳақда "Инфореактор" нашрига таяниб "Кун.уз" хабар берди.
Маълумки, меъёр деганда кунига 400 миллиграмм (мг) қаҳва тушунилади - бу тахминан 4 финжон қаҳва. Қаҳва истеъмоли шу кўрсаткичдан ошган тақдирда, унинг белгилари инсоннинг ташқи кўринишида намоён бўлади: қизариш, юракнинг тез уриши, мушаклар, нутқ, фикрлаш ҳамда ошқозон-ичак тракти фаолиятининг бузилиши.
Шунингдек асабийлашиш, асоссиз безовталик ва кайфиятнинг ўзгариши ҳам кофеин дозасининг оширилиши натижасида юзага келади.
Олимлар 10 ёшгача бўлган болаларга умуман кофеин истеъмолини тақиқлашади. Ўсмирлар учун кунадлик доза - 100 мг, катта ёшлилар учун эса - 200 мг. Максимал таъсир 2 соатдан кейин сезилади, шунинг учун қаҳва ёки чойни уйқудан 4 соат олдин ичиш мақсадга мувофиқ. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
АҚШ разведкаси: Украина 2024 йил охиригача урушда ютқазиши мумкин
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
