Құрмадағы табиғи қанттар — глюкоза, фруктоза және сахароза — организмге тез энергия береді. Бұл энергия күрт көтерілмейді, қайта, баяу артып, шаршауды азайтады. Жаттығудан кейін 2–3 дана құрма жесеңіз, зейініңіз қайта қалпына келеді.
Ас қорыту жүйесі жеңіл жұмыс істейді
Құрма — талшыққа бай жеміс. Ол ішектің қозғалысын қалыпқа келтіреді, қатуды болдырмайды және пробиотик бактериялардың көбеюіне көмектеседі. Күніне 3–4 дана құрма токсиндердің тез шығуына және ішектің тазаруына әсер етеді.
Жүрек пен қан тамырларына пайдалы
Құрма құрамындағы калий, магний және антиоксиданттар жүрек қызметін нығайтады. Калий қан қысымын тұрақтандырады, магний жүрек бұлшықеттерін қорғайды, ал антиоксиданттар “жаман” холестеринді азайтады. Нәтижесінде қан тамырлары сау және серпімді болып қалады.
Сүйектерді күшейтеді
Құрмада кальций, фосфор, магний және бор жеткілікті. Бұл заттар сүйек тығыздығын арттырады және сынғыштық қаупін төмендетеді. Құрманы үнемі қолдану сүйектерді күштірек етеді.
Иммунитетті көтереді
А, С, D витаминдері және темір иммун жүйесін күшейтеді. Құрма организмді тұмау және вирустарға қарсы төзімді етеді. Бета-каротин теріні тегістейді және қартаю процесін баяулатады.
Денені тазартады
Құрма антиоксиданттарға бай болғандықтан, бауырды белсенді жұмыс істетеді және ауыр металдар мен зиянды заттардың организмнен шығуына көмектеседі. Бұл табиғи және жағымды детокс тәсілі.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
