Бір орында ұзақ уақыт қимылдамай отыру адамның денсаулығы үшін өте қауіпті екені тағы да дәлелденді. “JAMA Network Open” журналы жариялаған жаңа зерттеуге сәйкес, жұмыс барысында ұзақ отыру жалпы себептер бойынша өлім қаупін, әсіресе жүрек-қан тамыр ауруларына байланысты жағдайларды айтарлықтай арттырады, деп хабарлады zamin.uz.
Тайбэй Медицина университетінің ғалымдары 481 мыңнан астам ересек қатысқан ауқымды бақылау жүргізді. Қатысушылар шамамен 12 жыл бойы зерттелді: олар денсаулық тарихы, күнделікті әдеттері және өмір салты туралы ақпарат беріп отырды.
Нәтижелерге қарағанда, адамдардың 60 пайызы жұмыс уақытын негізінен отырып өткізген, 29 пайызы отыру мен тұруды алмастырып жұмыс істеген, 10 пайызы дерлік отырмаған.
12 жыл ішінде 26 мыңнан астам өлім тіркелген, соның жартысы көбірек отырған топқа тиесілі болған. Сонымен қатар, ұзақ отыратындарда барлық себептер бойынша өлім қаупі 16 пайызға, жүрек-қан тамыр ауруларынан өлім қаупі 34 пайызға жоғары екені анықталған.
Мамандардың айтуынша, қауіп әсіресе 60 жастан асқан адамдарда, темекі шегетіндерде және созылмалы аурулары барларда күшейеді.
Ғалымдар жұмыс кезінде отыру мен қозғалысты теңестіру, қысқа үзілістер жасау және күнделікті белсенділікті арттыру арқылы бұл қауіпті азайтуға болатынын атап өтті.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
