Заманауи технологиялар дәуірінде балалардың электронды құрылғыларға деген қызығушылығы артып келеді. Бірақ бұл жағдай көз денсаулығына және жалпы сау дамуға үлкен қауіп төндіруі мүмкін. Осыған байланысты Санитарлық-эпидемиологиялық комитет балалар мен жасөспірімдер үшін гаджетті пайдаланудың нақты ережелерін белгіледі.
Мамандардың айтуынша, планшетпен немесе монитормен жұмыс істегенде кемінде 70 сантиметр қашықтықты сақтау керек. Сонымен қатар, оқу және ойын орындары табиғи жарықпен жеткілікті қамтамасыз етілуі керек. Жарықтың дұрыс бөлінуі көздің шаршауын азайтады және зейінді жақсартады.
Көздің саулығын сақтауда уақыт қана емес, белсенді үзіліс те маңызды. Сондықтан балаларға үнемі көз гимнастикасын жасау ұсынылады. Бұл көру қабілетін нығайтады және экранға қараудан болатын шаршауды жеңілдетеді.
Санитарлық-эпидемиологиялық комитеттің ұсыныстарына сәйкес, жасқа сәйкес пайдалану уақыты төмендегідей белгіленген:
- 5 жасқа дейінгі балаларға электронды құрылғыларды пайдалану мүлдем ұсынылмайды;
- 1-4 сынып оқушылары сабақ кезінде 10-20 минут мобильді немесе планшетті пайдалана алады;
- 5-11 сынып оқушылары үшін бұл уақыт 15-35 минутқа дейін шектелген;
- Үйдегі және мектептегі жалпы пайдалану уақыты сынып деңгейіне байланысты 80-170 минут аралығында болуы керек.
Бұл талаптар балалардың электронды құрылғыларға тәуелділігін болдырмауды, көз шаршауын азайтуды және салауатты пайдалану мәдениетін қалыптастыруды көздейді.
Мамандар ата-аналарды балалардың экран алдында өткізген уақытын бақылауға және оларды белсенді іс-әрекетке, табиғатқа серуендеуге және кітап оқуға ынталандыруға шақырды.
Осы арқылы, Санэпидкомитет атап өткендей, балалардың көз денсаулығын қорғауға және технологияны қолдануда салауатты тепе-теңдікті сақтауға болады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
