Павел Дуров өзінің өмір салты жай ғана миллиардердің еркелігі емес екенін тағы бір рет дәлелдеді. Егер сіз оның кеңесіне құлақ ассаңыз, бұл он жылда бір рет ауырып қалғысы келетіндер үшін нағыз лайфхак екенін түсінесіз.
Желідегі оқырманның "Сирек ауыратын адамдар мұны қалай жеңеді?" деген сұрағына Telegram негізін қалаушы мүмкіндігінше қарапайым және қатаң жауап берді: "8 сағаттан артық ұйықтаңыз, табиғи өнімдерді тұтыныңыз, спортпен шұғылданыңыз, күйзеліске түспеңіз, ешқашан ішпеңіз, ешқашан темекі шекпеңіз, ешқашан таблетка қабылдамаңыз."
Павелдің өзі бұл ережелерді 20 жылдан астам уақыт бойы ұстанады: бір тамшы алкоголь, темекі немесе кофе жоқ. Павел былай дейді: " Қысқа мерзімді ләззат болашаққа лайық емес." Күнде таңертең оны шамамен нөл градус суық мұзды су ваннасы күтеді, содан кейін күніне бір сағат жаттығады, ең бастысы, міндетті түрде қатаң кесте бойынша ұйықтайды. Нәтиже? 41 жасында ол өте жас көрінеді және соңғы рет 15 жыл бұрын суық тиіп ауырған.
Түсініктемелерде жанкүйерлер екіге бөлінді - біреулер шарапты тастап, ваннаға арналған термометр сатып алып жатыр, басқалары мұндай режим үшін миллиард доллар мен БАӘ азаматтығы қажет екенін әзілдеп жатыр.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
