Испандық дәрігер Уильям Ариастың айтуынша, жасыл банан адам денсаулығы үшін күтпеген деңгейде пайдалы өнім болып табылады, деп жазды [El País]. Маманның пікірінше, ол тек азық ретінде ғана емес, сонымен қатар ішек денсаулығын сақтауда және қатерлі ісік қаупін төмендетуде маңызды рөл атқарады.
Ғалымның айтуынша, жасыл бананның құрамында "төзімді крахмал" деп аталатын арнайы көмірсу бар. Бұл зат кәдімгі крахмалдан айырмашылығы жіңішке ішекте қорытылмайды, бірақ тікелей тоқ ішекке өтеді, онда пайдалы бактерияларды көбейту арқылы ішек микрофлорасын сау күйде ұстайды.
Бұл үдерісте ағзада қабынуға қарсы әсер көрсететін қысқа тізбекті май қышқылдары өндіріледі. Олар жасушаларды қатерлі өзгерістерден, соның ішінде ішек қатерлі ісігінің алғашқы кезеңдерінен қорғайды. Сондай-ақ бұл заттар жалпы иммундық жүйені нығайтады және ағзадағы қабыну процестерін азайтады.
Дәрігердің айтуынша, жасыл банандар қатерлі ісік қаупін ғана емес, сонымен қатар 2 типті қант диабетінің даму мүмкіндігін азайтады. Себебі, олардың гликемиялық индексі төмен және қандағы қант мөлшерін күрт арттырмайды. Сонымен қатар, жасыл банандардағы талшық пен крахмал ұзақ уақыт бойы тоқтық сезімін сақтайды, бұл артық салмақпен күресуге көмектеседі.
Сонымен қатар, жасыл банан қандағы "жаман" холестерин деңгейін төмендетеді, асқазан-ішек қызметін тұрақтандырады және ас қорыту жүйесі үшін табиғи тазартқыш қызметін атқарады.
Ариастың пікірінше, ең үлкен пайда дәл осы жасыл немесе сәл піскен банандардан алынады. Толық піскен банандарда қант мөлшері жоғары болғандықтан, олардың пайдалылық деңгейі сәл төмен. Сондықтан дәрігер қант немесе салмақ проблемасы бар адамдарға жасыл бананға артықшылық беруді ұсынды.
Қорытынды қорытынды: жасыл банан - бұл қарапайым жеміс емес, табиғаттың табиғи "дәрісі." Оны үнемі тұтыну арқылы ас қорыту жүйесін сауықтырып қана қоймай, қатерлі ісік, диабет және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға болады.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
