Барб Шмидт өзінің жеке емдеу жолын отбасылық тәжірибеге айналдырды. Ол қызы Мишель екеуі күнде таңертең қарапайым сұрақтар мен ниет арқылы сезімдерін басқаруды және ішкі тұрақтылықты сақтауды әдетке айналдырды.
Mindbodygreen мәліметі бойынша, Барб 1984 жылы тамақтану бұзылысына ұшырап, оңалту орталығында алты апталық курстан өтеді. Бір жылдан кейін қызы Мишель дүниеге келеді, ол баласын физикалық тұрғыдан ғана емес, эмоционалды тұрғыдан да салауатты тәрбиелеуге бел буады. Содан кейін олардың өмірінде күнделікті рәсімдер қалыптасып, уақыт өте келе тұрақты ішкі қуат көзіне айналды.
Барб қызын сезімдерін түсінуге және атауға үйретті. Олар "сезімдер кестесін" пайдаланып, "Бүгін өзіңізді қалай сезінесіз?" деген сұрақтармен күнді бастады. Жуынатын бөлмедегі айнаға жазылған шабыттандыратын фразалар мен дәйексөздер жас Мишельдің сенімділігі мен күшін арттырды.
Барбтың негізгі идеясы - таңертеңгі ниеттің әсері. Оның ойынша, біз күнді қалай бастасақ, бүкіл күн солай өтеді. Ниет - бұл қарапайым әрекет емес, бұл өзімізге және дамуымызға берілген күнделікті уәде.
Оның айтуынша, мұндай рәсімдер баланы ауырсынудан қорғау үшін емес, оны дұрыс қабылдауға үйрету үшін қажет. Ата-аналар баланы ауырсынуды өмірдің табиғи бөлігі ретінде қабылдауға және одан қорытынды шығаруға үйретуі керек.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
