Уйқу Режими - сўнгги янгиликлар





Буюк Британия ҳукумати янги ташаббус билан чиқди. Энди 16
Буюк Британияда болаларга энергетик ичимликлар тақиқланади
Ҳар куни иш ва уй юмушлари орасида чарчаш табиий ҳол
Кун давомида энергияга тўлиб юришнинг оддий усуллари
Инсон саломатлиги учун тўғри уйқу жуда муҳим.
Соғлом уйқу – самарали ҳаёт калити
Инсон саломатлигини сақлаш ва кунлик чарчоқдан сўнг
Жониворлар орасидаги энг кўп ухлайдиган ва энг фаол турлар
Инсон гоҳида очлик ҳиссини туймаса-да, маълум бир
Дам олиш кунларсиз, тинимсиз ишлаш инсон организмига қандай таъсир кўрсатади?
Кўзлар бизга берилган энг бебаҳо неъматларидан бири.
Кўз нурини қисман ёки бутунлай зарарлайдиган омиллар
Танадаги биоритмлар билан қизиққан ҳар бир киши ўзининг
Тонгда тезда уйғонишга ёрдам берадиган 8 та оддий тавсия
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Тюмен давлат тиббиёт университети олимлари смартфонлардан
Смартфонлардан таралаётган ёруғлик қачон ва нима учун хавфли эканлиги айтилди
Фото: Getty Images SpaceX ва Tesla асосчиси Илон Маскнинг
Миллиардер Илон Маск муваффақиятга эришиш учун қандай одатларга амал қилади?
Фото: Getty Images Машҳур юлдуз ўзи амал қиладиган
56 ёшда ҳам қаримасликнинг сири нимада?
Тасаввур қилинг-а, юрак ҳар куни деярли 100 минг километр
Юрак хасталикларининг олдини олишга ёрдам берадиган 5 та осон қадам
Уйқу ва овқатланиш режимининг бузилиши ортиқча вазн
Шифокор ортиқча вазн ташлашда энг кўп йўл қўйиладиган хатоларни айтди
Фото: Marie Claire Бош оғриғи асаб тизимининг энг кенг
Компьютер организмга зарар етказаётганининг 5 та белгиси
Фото: Marie Claire Яқинда Гуанчжоу тиббиёт
Нима учун кундузи ухлаш зарарли ва бу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Фото: Pinterest Меҳнат инсонни тоблайди, тажрибасини
Ҳафтасига етти кун ишлаб, дам олмаслик натижасида организмда қандай ўзгаришлар юз беради?
Олимлар айтишига кўра, ҳар куни бир хил вақтда
Соғлом уйқу қандай бўлиши керак?
Фото: «Lisa.ru» Баъзи одатий аломатларга эътибор бермаслик
Фақат чарчоқ эмас: доимий уйқучанликнинг 3 та хавфли сабаби
Фото: «tv.ua» Инсон организми, албатта, қарийди. Бу ҳеч
Мия қариши: уни секинлаштиришга ёрдам берадиган 3 та оддий одат
Фото: Pinterest Инсон гоҳида очлик ҳиссини туймаса-да,
Дам олмасдан узлуксиз ишлаш инсон организмига қандай таъсир ўтказади?
Кўпроқ янгиликлар
1 2
Сўнгги янгиликлар
Тошкент шаҳрида атмосфера ҳавосини яхшилашга қаратилган
Тошкентда сунъий ёмғир: “Тоза ҳаво” лойиҳаси бошланди
АҚШ президенти Доналд Трамп журналистлар билан самолёт
Трамп: АҚШ Ҳормузни икки дақиқада ёпишга қодир
Исроил парламенти — Кнессет фаластинлик маҳбусларга
Исроил фаластинлик маҳбуслар учун ўлим жазосини маъқуллади
АҚШ пойтахти Вашингтонда жойлашган Миллий хиёбон ҳудудида
Вашингтон марказида "олтин" ҳожатхонага эга тахт ўрнатилди (видео) 
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 1 апрелдан кучга
Марказий банк 1 апрель учун валюта курсларини янгилади
"Барселона" ҳужумчиси Ферран Торрес профессионал
"Барселона" ҳужумчиси Ферран Торрес Англияга кўчиб ўтиши мумкин
Компания видеоплеернинг янгиланган кўринишини синовдан
YouTube пауза тугмасини олиб ташламоқда
Ўзбекистонлик хонанда Сардор Мамадалиев марҳум санъаткор
Суд қўшиқдан рухсатсиз фойдаланган Сардор Мамадалиевни жаримага тортди
Кўп ўқилган янгиликлар
Хонанда Шоҳруҳхоннинг концерт дастурида у ва турмуш ўртоғи
Шоҳруҳхон концертда рафиқаси билан романтик дует куйлади (видео)
Озода Нурсаидова яқинда Celin брендининг 1900 долларлик
Озода Нурсаидованинг Celin брендидаги $1900 лик оёқ кийими муҳокамаларга сабаб бўлмоқда
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 30 март, 2026 йил
30 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Ҳинд киноси тарихида шундай актрисалар мавжудки, улар
Кулги ортида фожиа: «Зита ва Гита» фильмидаги Манораманинг оғир тақдири
Машҳур хонанда ва ижодкор Хонзода Дўстова ўзининг туғилган
Хонзода Дўстованинг туғилган кунида турмуш ўртоғи кутилмаган совға билан табриклади
Европа оммавий ахборот воситаларида сўнгги кунларда футбол
Кичик Роналду “Реал” академиясига қабул қилинмайди — сабаб очиқланди
Хонанда Шохруҳхоннинг концерти айни дамда юқори кайфиятда
Юраги “жаноб” санъаткор: Шоҳруҳхон концертида кўз ёшга тўлган лаҳзалар (видео)
Хонанда Шоҳруҳхон рафиқаси Асал Шодиева билан куйлаган
Шоҳруҳхон Асал билан дуети ҳақидаги сирни очди