Bamya, eski zamanlardan beri şifalı özellikleriyle bilinen bir sebzedir. Tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişir, özellikle Nil Vadisi ve Hindistan’da ilk kez yetiştirilmiştir. Uzun, yıldız şeklindeki görünümü ve kendine has tadı sayesinde birçok kişinin beslenmesinde özel bir yere sahiptir.
Bamya su ve lif bakımından zengindir, vücudu toksinlerden arındırır, sindirimi geliştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağırsak faaliyetini teşvik eder. Ayrıca bamya, kalp-damar sistemine olumlu etkide bulunur ve kolesterolü düşürür.
Şeker hastalığında, kandaki şeker seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Bunun yanında, göz sağlığı, cilt sağlığı ve kilo kontrolü açısından da faydalıdır.
Hamile kadınlar için folik asit kaynağıdır ve bebeğin gelişimi için önemlidir. Halk hekimliğinde pek çok hastalığa karşı bitkisel ilaç olarak kullanılır.
Bamya doğal bir şifa kaynağıdır. Onu tüketmek, sağlıklı bir yaşama doğru önemli bir adımdır.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
