Ko‘rish qobiliyatining buzilish jarayoni ko‘pincha birdaniga emas, balki asta-sekin sodir bo‘ladi va ko‘rish sifatining pasayishiga nima sabab bo‘lishini har doim ham bilib bo‘lmaydi.
Marie Claire nashriga ko‘ra, biz har kuni duch keladigan bir qarashda “zararsiz” ko‘rinadigan odatlarning ko‘rish qobiliyatiga salbiy ta’sir qilishi ehtimoli yo‘q emas.
Eskirgan kontakt linzalari
Ko‘zning shilliq qavati boshqa barcha shilliq pardalar kabi maxsus “sir” — oqsillar, yog‘lar va uglevodlarni o‘z ichiga olgan ko‘z yoshini ajratib turadi. Kontakt linzalari g‘ovakli materialdan tayyorlanadi va ular taqilganda ko‘z yoshlar teshiklariga kiradi. Shu tariqa linzalarda oqsil va yog‘ birikmalari hosil bo‘ladi, ularning ustiga kir barmoqlardan yoki ko‘z qovoqlaridan linzalarga tushgan bakteriyalar juda tez rivojlanadi. Linzalarni noto‘g‘ri ishlatish va ulardan foydalanishda xavfsizlik qoidalarini buzish ko‘zlarning yallig‘lanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun linzalarda buzilmasligi kerak bo‘lgan foydalanish muddati va qoidalari mavjud.
Ekran
Kompyuter, telefon, planshet. Sakkiz soatlik ish kuni davomida kompyuterda to‘xtovsiz ishlash, telefonda “dam olish” bilan almashtirilgan zamonaviy odamning ko‘rish qobiliyatini har kuni ko‘rish qobiliyatini pasaytiradigan asosiy sabablaridan biridir.
Asosiy xavf shundaki, odam ekran qarshisida ishlash jarayonida uzoq vaqt davomida unga e’tibor qaratadi, doimo bir nuqtaga qaraydi, shuning uchun hozirgi vaqtda ko‘z ichki mushaklari kerakli darajada ishlamaydi. Bu ko‘zning kuchli zo‘riqishiga va quruq ko‘z sindromiga olib keladi. Bularning barchasi ko‘rishning aniqligi va sifatiga bevosita ta’sir qiladi.
Quyoshdan saqlovchi ko‘zoynaklarning sifatsizligi
Ultrabinafsha nurlaridan himoyalanmagan ko‘zoynaklar moda aksessuari bo‘lib, ko‘zingizni quyoshning kuchli nurlaridan himoya qilish usuli emas. Bunday ko‘zoynaklarni muntazam ravishda ishlatish shox pardaning kuyishi yoki kataraktaning erta rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, arzon ko‘zoynaklar past sifatli linzalarga ega bo‘lib, ular ostida ko‘z qorachig‘i kengayadi. Ya’ni bunday ko‘zoynaklardagi quyosh nurlari ko‘zni yanada ko‘proq shikastlaydi.
Yorug‘likning pastligi
Qorong‘i xonada kompyuterda ishlash yoki qorong‘ida filmlarni tomosha qilish ko‘z mushaklarini zo‘riqtiradi, shuning uchun kechasi chiroq o‘chirilgan holda ishlaganda kunduzgidan ko‘ra ko‘proq charchoq seziladi. Xuddi shu narsa tikuvchilik va past yoritilgan xonada kitob o‘qish uchun ham amal qiladi.
Befarqlik
Ko‘rish qobiliyati pasayishining eng muhim omillaridan biri — ko‘rish organi bilan bog‘liq muammolar butunlay sezilarli bo‘lmaguncha, oftalmologning muntazam tekshiruviga borishni istamaslikdir. Hatto, shikoyatlarning yo‘qligi ham ko‘zlaringiz mukammal tartibda ishlayotganini anglatmaydi. Har qanday patologiyani yoki ko‘zning boshlang‘ich kasalligini istisno qilish uchun yiliga bir marta oftalmolog tomonidan tekshiruvdan o‘tish kerak. Kasallikni davolashdan ko‘ra oldini olish osonroq.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
