Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Соғлиқни сақлаш вазирлиги бош неврологи, тиббиёт фанлари
Шифокор уйқусизликдан қутилишнинг оддий йўлларини маълум қилди
Фото: «Новий очаг» Уйқусизлик кўпинча «катта шаҳар
Уйқусизлик қийнаганда қандай йўл тутиш керак?
Фото: Pinterest Организм стресс гормони — кортизолни жуда
Стрессдан халос бўлинг: кортизол миқдорини пасайтириш ва хотиржам бўлишнинг 15 усули
Фото: Pinterest Уйқусизлик инсонни асабийлаштириши ҳаммага
Уйқусизлик қандай жиддий оқибатларга олиб келади?
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Таниқли UFC жангчиси Арман Царукян (22–3) енгил вазн собиқ
Царукян Махачевни чақирди: енгил вазнда катта жанг кутиляпти
Англия Премьер-лигаси янги мавсуми бугун расман йўлга
АПЛ бошланди: Бугундан 2025/26 йилги мавсум учун старт берилади
Ўзбекистон Марказий Банки томонидан ўлчовли олтин
15-август олтин қуймаларнинг сотув нархлари эълон қилинди
Ўзбекистон терма жамоаси ЖЧда қайси бренд либосларидан
Ўзбекистон терма жамоаси ЖЧда қайси бренд либосида майдонга тушади?
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 18 август куни учун
18 август учун валюта курслари эълон қилинди
АҚШ ҳукумати Intel компаниясида улуш сотиб олиш бўйича
АҚШ ҳукумати Intel’да улуш сотиб олишни муҳокама қилмоқда
АҚШ президенти Доналд Трамп ва Россия президенти Владимир
Аляскада Трамп—Путин саммити: вақт, майдон ва марказий интрига
Тўқаев: “Қозоғистон ҳокимиятида энди оилавий-уруғчилик тизими йўқ"
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 13 август санаси учун
13 август учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 14 август санаси учун
14 август учун валюта курслари эълон қилинди
Футбол оламининг энг ёрқин юлдузларидан бири — 40 ёшли
Криштиану Роналду ниҳоят узоқ кутилган таклифни берди: Жоржина Родригес «ҳа» деди
Ўзбекистон миллий терма жамоаси етакчилари – Элдор
"Шомуродов кутганимиздан ҳам зўр бўлиб чиқди" — “Башакшеҳир” бош мураббийи
Доллар 15 август куни амал қиладиган курс бўйича 84-85 сўм
15 август учун доллар курси ошиши кутилмоқда
Ўзбекистон миллий терма жамоасининг асосий таянч устунлари
Шомуродов ва Файзуллаев “Башакшеҳир”да янги саҳифа очмоқда
Ниҳол мукофоти совриндори, ёш ва истеъдодли хонанда
Юлдуз Усмонова қўшиғини айтган хонанда жаримага тортилди
Самарқандда шифокорлар ноёб ва бир қарашда имконсиздек
80 ёшли отахоннинг 3 килограммлик буқоғи муваффақиятли олиб ташланди