Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Уйқусизлик билан боғлиқ муаммолар кўпчиликка таниш.
5 дақиқада ухлашга ёрдам берадиган ажабланарли усул
Кечаси ухламай, телефон ва компьютер ўйнаб чиқадиганлар
Кунлаб ухламай телефон ўйнаш мияни икки йилга қаритади
Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Соатлаб интернетда ўтириш, кечаси овқатланиш, асаблар
Замонавий инсонларнинг юрак фаолиятига зарар келтирадиган 5 та одати
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Эрон Ҳўрмуз бўғози орқали ҳарбий ва иқтисодий назоратни
Эрон Ҳўрмуз бўғозида фақат танланган давлатлар учун йўлак очди
Машҳур хонанда Шоҳруҳхон ўз концерт дастури давомида
Шоҳруҳхон Асал Шодиевага хиёнат қилганми?
Яқин Шарқдаги геосиёсий вазият тобора таранг тус олаётган
Эронда оммавий сафарбарлик бошланди: 1 миллион аскар йўналтирилди
Ўзбекистонда никоҳдан бир йил тўлмаган оилалар учун
Ўзбекистонда никоҳига бир йил бўлмаган оилаларга ажрим чекланиши мумкин
Ўзбекистон мезбонлик қилаётган FIFA Series турнири
Венесуэла ишончли ўйин билан рақибини йирик ҳисобда мағлуб этди
Фабио Каннаваро қўл остидаги Ўзбекистон миллий терма
Ўзбекистон терма жамоасидан кимлар Габонга қарши майдонга тушади?
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 30 март, 2026 йил
30 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Бразилия миллий жамоаси бош мураббийи Карло Анчелотти
Анчелотти мағлубиятдан кейин жамоа ўйинига холис баҳо берди
Кўп ўқилган янгиликлар
Хосеп Гвардиола бошқараётган “Манчестер Сити” таркибидаги
“Манчестер Сити” Абдуқодир Ҳусанов билан хайрлашди...
Актёр Азиз Раметов соғлиғидаги 20 йиллик муаммолар сабабли
Азиз Раметовнинг соғлиғи учун халқдан ёрдам сўраши жиддий муҳокамага сабаб бўлмоқда
Ўзбекистон санъат аҳли яна бир оғир йўқотишга дуч келди.
Туғилган кунида ҳаётдан кўз юмган машҳур актриса
Ўзбек футболининг порлоқ юлдузи, яқиндагина Англия яшил
Абдиқодир Ҳусанов ва ўғли Довудни яқинлари тантанали кутиб олишди (видео)
25 март куни Ўзбекистон ҳудудида об-ҳаво шароити бироз
25 мартда Ўзбекистонда ҳаво кескин ўзгариши кутилмоқда
Абдуқодир Ҳусанов — "Манчестер City" клуби ва
Ҳусанов ўғлини уйига олиб келди: Довуд кутиб олинди (видео)
Европа оммавий ахборот воситаларида сўнгги кунларда футбол
Кичик Роналду “Реал” академиясига қабул қилинмайди — сабаб очиқланди
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 25 март, 2026 йил
25 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди