Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Уйқусизлик билан боғлиқ муаммолар кўпчиликка таниш.
5 дақиқада ухлашга ёрдам берадиган ажабланарли усул
Кечаси ухламай, телефон ва компьютер ўйнаб чиқадиганлар
Кунлаб ухламай телефон ўйнаш мияни икки йилга қаритади
Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Соатлаб интернетда ўтириш, кечаси овқатланиш, асаблар
Замонавий инсонларнинг юрак фаолиятига зарар келтирадиган 5 та одати
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Мадриднинг «Реал» клубида ўнг қанот ҳимоячиси Давид
«Реал» ҳимоячиси Хименес Арбелоа кутганидан ҳам яхшироқ ўйнади
Англия Премьер-лигасининг 26-турида «Тоттенхэм» ўз
«Ньюкасл» «Тоттенхэм» устидан ғалаба қилиб қора серияни тўхтатди
Чемпионлар лигасида умумий босқич якунига етди. Энди
Чемпионлар лигаси финали учун янги тўп тақдим этилди
«Ал-Наср» бош мураббийи Жорже Жезуш Криштиану Роналдунинг
Жезуш Роналдуни навбатдаги ўйинда дам олдиради
«Антальяспор» ҳимоячиси Георгий Джикия Туркиядаги фаолияти
Георгий Джикия «Антальяспор»даги ҳолати ҳақида гапирди
Футбол афсоналаридан бири Деннис Бергкамп франсуз
Бергкамп Бенземанинг ҳаракатлари билан ёш ҳужумчиларни ўргатганини айтди
Украина футбол ассотсиатсияси раҳбари, «Милан» ва «Челси»
Шевченко Украина терма жамоаси бош мураббийи масаласини ёпди
Аргентина гранди «Бока Хуниорс» клубида спорт директори
«Бока Хуниорс» янги спорт директорини эълон қилди
Кўп ўқилган янгиликлар
Президент Администрацияси раҳбари Саида Мирзиёева 4 феврал
Саида Мирзиёева Абу-Дабида "Инсоний биродарлик" мукофотини қутлади
Самарқанд шаҳрида бўлиб ўтган йиғилишда Туркий давлатлар
Фатво ҳайъати 2026 йил Рамазон ойининг бошланиш санасини эълон қилди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 9 февраль куни учун
9 февраль учун валюта курслари эълон қилинди
Бу сана Самарқандда бўлиб ўтган кенгашда чақириқ қилинган
Рамазон қайси кундан бошланиши элон қилинди
Актриса Райҳон Уласенованинг ўғли севган қизига ўзига хос
Райҳон Уласенованинг ўғли севган қизининг қўлини ўзгача тарзда сўради
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ҳимоячиси Абдуқодир
Ҳусановни олиш учун АПЛни 2 клуби "Сити" эшигини қоққани маълум бўлди
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки томонидан эълон
Бу ҳафта доллар курси қанчага ошгани маълум бўлди
“Ўзгидромет” 9 февраль, душанба куни учун об-ҳаво прогнози
Эртага қайси ҳудудларда ёмғир ёғиши маълум бўлди