Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Кечаси ухламай, телефон ва компьютер ўйнаб чиқадиганлар
Кунлаб ухламай телефон ўйнаш мияни икки йилга қаритади
Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Соғлиқни сақлаш вазирлиги бош неврологи, тиббиёт фанлари
Шифокор уйқусизликдан қутилишнинг оддий йўлларини маълум қилди
Фото: «Новий очаг» Уйқусизлик кўпинча «катта шаҳар
Уйқусизлик қийнаганда қандай йўл тутиш керак?
Фото: Pinterest Организм стресс гормони — кортизолни жуда
Стрессдан халос бўлинг: кортизол миқдорини пасайтириш ва хотиржам бўлишнинг 15 усули
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Туркия Суперлигасининг 1-туридан қолдирилган беллашувда
Элдор Шомуродов ассист қилган ўйинда «Башакшеҳир» ғалаба қозонди
18 сентябрь куни аэропортда умумий 39 та парвоз амалга
Бугунги рейслар жадвали — 18 сентабр
Футбол дунёсида ном қозонган машҳур мураббий Жозе Моуриньо
Жозе Моуриньо «Бенфика»га қайтиш орзуси ҳақида очиқ гапирди
Европанинг турли йирик шаҳарлари маҳаллий ҳокимиятлари
Европада 2027 йилдан кафе ва барларда чекишга қатъий тақиқ қўйилади
Туркиянинг нуфузли клуби «Истанбул Башакшеҳир» сафида тўп
Аббосбек Файзуллаевнинг илк мураббийи: унга фақат вақт керак
Ўзбекистонда ўткир респиратор инфекциялар (ЎРИ) билан
Ўзбекистонда ЎРИ ҳолати паст кўрсаткич билан кузатилмоқда
Қозоғистонда сўнгги бир йилдан ортиқ вақтдан бери Egov
Қозоғистонда “Стоп Кредит” хизмати орқали фуқаролар ўзини ҳимоя қилмоқда
Россия ҳукумати миграция сиёсатида янада қаттиқроқ
Россия миграция сиёсатида қатъий чекловларни кучайтиради
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 16 сентябрь куни учун
16 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 17 сентябрь куни учун
17 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Қирғизистон Давлат солиқ хизмати раиси Алмамбет Шиқмаматов
Қирғизистон сертификатларни Ўзбекистонга сотганларни кечирмоқчи эмас
Ўзгидромет 15–18 сентябрь кунлари учун ҳаво шароитлари
Ўзгидромет ҳафта бошида ёмғирли ва совуқ кунлар бўлишини айтди
Об-ҳаво мутахассислари янги ҳафтада мамлакатимизда кескин
Ҳафталик об-ҳаво: ёмғир, момақалдироқ ва совуқли кунлар кутилмоқда
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 15 сентябрь куни учун
15 сентябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Қирғизистонда сув нефть ва газ каби қиммат ва стратегик
2026 йилдан Қирғизистон Ўзбекистонга сувни сотмоқчи
14 сентябрь куни Япониянинг Нагоя шаҳрида катта бокс
Наоя Иноуэ ва Муроджон Аҳмадалиев жангида мутлақ чемпион ғалаба қозонди