Yugurish - so'nggi yangiliklar





Yugurish – bu shunchaki sport emas, balki sog‘lom hayot
Qarishdan qo‘rqyapsizmi? Shunchaki yuguring
Foto: Medium Yugurish — jismoniy mashqlar orasida eng
Ozish uchun qancha yugurish kerak?
Yugurish sizga yoqmaydimi? Uni samarador va foydali
Faqat yugurish emas: Undan-da foydali va samarali 5 ta mashg‘ulot
Amerikalik olimlar yugurish bilan shugʻullanishning
Yugurishning eng katta foydasi maʼlum boʻldi
O‘shanda 33 yoshda edim. Ikki-uchta do‘stim bilan tog‘da
Chekishni tashlashga sabab bo‘lgan hodisa
Ish kuni va bir olam yumushlar sizni kutib turganda
Erta va tez uyg’onishning 6 usuli
So’nggi yillarda olib borilgan tadqiqotlar natijasiga
Har tong yugurish uchun 10 sabab
Yugurish — butun kun uchun quvvat to‘plash yoki aksincha,
Yugurishda amal qilish kerak bo‘lgan qoidalar
«Ertalab yugurishni boshlasang, sog‘lig‘ing yaxshilanadi!»
Yugurish haqiqatan ham foydalimi?
Amerikalik olimlar yugurish bilan shug‘ullanishning
Yugurishning eng katta foydasi ma’lum qilindi
So'nggi yangiliklar
Bolgariyada muddatidan oldin oʻtkazilgan parlament
Bolgariyada saylovlarda Radev koalitsiyasi mutlaq gʻalaba qozondi
Axios manbalariga koʻra, Eron Hoʻrmuz boʻgʻozi hududiga
Eron Hoʻrmuz boʻgʻozi hududiga yuzga yaqin mina joylashtirgani rostmi?
Isroil va Livan oʻrtasidagi vaqtinchalik tinchlik
Isroil va Livan oʻrtasidagi tinchlik kelishuvi yana uzaytirildi
2026 yil mart oyida Toshkent shahrida uy-joy ijarasi
Toshkentda uy ijarasi narxlari sezilarli darajada oshdi
Aktrisa Raʼno Shodiyeva oʻz xonadonida yuz bergan noxush
Raʼno Shodiyeva uyida yuz bergan xavfli holat haqida soʻzlab berdi
Oʻzbekiston xalq artisti Yulduz Usmonova intervyulardan
Yulduz Usmonova insonlar shukr qilishni unutib qo‘yayotganini ochiq aytdi
Aktrisa va instabloger Maftuna Shokirova so‘nggi bayonoti
“2 yildan beri soliq to‘layman” — Maftuna Shokirova ochiq gapirdi
Aktrisa, dizayner va boshlovchi Shahzoda Muhammedovaning
Milananing 6 yoshli tug‘ilgan kuni samimiy tarzda o‘tdi (video)
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Dam olish kunlari futbol ixlosmandlari uchun yana bir bor
Yevropa maydonlarida bugun qiziqarli o‘yinlar muxlislarni kutib turibdi
AQSh va Oʻzbekiston shaxmat uchrashuvi 2026 doirasida
Mayamida AQSh va Oʻzbekiston shaxmat dueli oʻtkaziladi
Fransiya chempionati 30-turi doirasida bo‘lib o‘tgan
“Lans”dan superkambek: “Tuluza”ga qarshi 0:2 hisobi 3:2 ga aylantirildi
Yaponiyaning janubi-g‘arbiy hududida joylashgan harbiy
Yaponiya poligonida tank portladi
Braziliyalik hujumchi Vinisius Junior yaqin kelajakda
Vinisius «Real Madrid»da qolish uchun maoshini kamaytirishga rozi bo'ldi
O‘zbekiston Superligasining 8-tur bellashuvlari yana-da
Superligada bugun markaziy o‘yinlar muxlislar diqqat markazida
Vayner Zebo Rahimova Braziliyada vertolyot sayohati
Zebo Rahimova eshiksiz vertolyotda Braziliyaning go'zal manzaralari bilan bo'lishdi!
«Al-Nassr» klubi hujumchisi Krishtianu Ronalduning uzoq
Ronaldo sut iste'mol qilishdan butunlay voz kechdi