Arg’amchi sakrashga tobingiz qalay?

Sport bilan shug’ullanmay turib mukammal qomat va sog’lom turmush tarziga yetishish qiyin. Ammo fitnes mashqlari uchun hammaning ham vaqti va imkoni bo’lavermaydi. Fitnes trenerlari esa bunday paytlarda oddiygina arg’amchi bilan sakrash mashqlarini tavsiya qiladilar.

Arg’amchi sakrash yugurish mashqi bilan teng ekanligi isbotlangan fakt.

Kardiologlar esa arg’amchi qimmatbaho trenajyorlarning hech biridan qolishmaydi degan fikrda. Shu sababli shifokorlar bo’sh qoldingiz deguncha arg’amchi sakrashni maslahat bermoqdalar.

Arg’amchi yordamida bir daqiqa ichida 100 marta sakrab, 200 kkal yo’qotish mumkin. Bu esa ozmoqchi bo’lganlar uchun ayni muddaodir!

“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!