15 658
O‘zim bilan doim ikki dona yong‘oq olib yuraman. Sababini bilsangiz, siz ham shunday qilasiz….
Sharq tabobati ikki dona yong‘oqni doimo o‘zingiz bilan olib yurishingizni tavsiya qiladi. Chunki, asabiy taranglikdan ular bilan kaftlarni uqalab qutilish mumkin. Ayniqsa, hozirgi kunlarda stresga uchramay iloj yo‘q, ming afsuski ular bilan kurash uchun hafsala qilmaymiz, deb yozmoqda "Mulohaza.uz" sayti.
Qanday qilib ikki daqiqa ichida stresdan xalos bo‘lish mumkin?
Kaftlarimizda faol nuqtalar joylashgan bo‘lib, ular ichki a’zolarimiz uchun javobgardir. Ularni uqalash yordamida turli xastaliklardan qutilish va hattoki ozish ham mumkin!
Tezda tinchlanish uchun:
1) Kaftlaringizga yong‘oq olib, doira shaklda aylantiring.
2) Yong‘oqlarni paylar o‘rtasiga joylashtirib, biroz siqib ikkinchi qo‘lingiz kafti bilan doira shaklda aylantiring.
3) Jimjiloq barmog‘ingizni ikkinchi qo‘lingiz kafti bilan biroz uqalang.
Sharq tabobatida, mashqlardan so‘ng insonning psixologik holati uchun javobgarlik miyadan ichki a’zolarimiz nazoratiga o‘tishi ta’kidlanadi.
Yong‘oq bilan uqalash mashqi stresdan xalos bo‘lishning anchayin samarali usulidir. Sizdan faqat hordiq uchun biroz muddat va ruhiy holatingiz uchun ozginagina vaqt talab qilinadi. Bu ishda sizga ikki dona yong‘oq yordamchi bo‘lsin! “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Qanday qilib ikki daqiqa ichida stresdan xalos bo‘lish mumkin?
Kaftlarimizda faol nuqtalar joylashgan bo‘lib, ular ichki a’zolarimiz uchun javobgardir. Ularni uqalash yordamida turli xastaliklardan qutilish va hattoki ozish ham mumkin!
Tezda tinchlanish uchun:
1) Kaftlaringizga yong‘oq olib, doira shaklda aylantiring.
2) Yong‘oqlarni paylar o‘rtasiga joylashtirib, biroz siqib ikkinchi qo‘lingiz kafti bilan doira shaklda aylantiring.
3) Jimjiloq barmog‘ingizni ikkinchi qo‘lingiz kafti bilan biroz uqalang.
Sharq tabobatida, mashqlardan so‘ng insonning psixologik holati uchun javobgarlik miyadan ichki a’zolarimiz nazoratiga o‘tishi ta’kidlanadi.
Yong‘oq bilan uqalash mashqi stresdan xalos bo‘lishning anchayin samarali usulidir. Sizdan faqat hordiq uchun biroz muddat va ruhiy holatingiz uchun ozginagina vaqt talab qilinadi. Bu ishda sizga ikki dona yong‘oq yordamchi bo‘lsin! “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Mariya Zaxarova ukrainaliklarni Amerika hindulariga o‘xshatdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi
Zoir Mirzayev “Telefonsiz maktab”ga 300 mln so‘m mukofot berdi
Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
“Tolibon” Afg‘onistonning Xost viloyatida besh nafar fuqaroni qamchi bilan jazoladi
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
AQSHning G‘azodagi siyosatidan norozi Davlat departamenti rasmiysi iste’foga chiqdi