16 053
Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз….
Шарқ табобати икки дона ёнғоқни доимо ўзингиз билан олиб юришингизни тавсия қилади. Чунки, асабий тарангликдан улар билан кафтларни уқалаб қутилиш мумкин. Айниқса, ҳозирги кунларда стресга учрамай илож йўқ, минг афсуски улар билан кураш учун ҳафсала қилмаймиз, деб ёзмоқда "Mulohaza.uz" сайти.
Қандай қилиб икки дақиқа ичида стресдан халос бўлиш мумкин?
Кафтларимизда фаол нуқталар жойлашган бўлиб, улар ички аъзоларимиз учун жавобгардир. Уларни уқалаш ёрдамида турли хасталиклардан қутилиш ва ҳаттоки озиш ҳам мумкин!
Тезда тинчланиш учун:
1) Кафтларингизга ёнғоқ олиб, доира шаклда айлантиринг.
2) Ёнғоқларни пайлар ўртасига жойлаштириб, бироз сиқиб иккинчи қўлингиз кафти билан доира шаклда айлантиринг.
3) Жимжилоқ бармоғингизни иккинчи қўлингиз кафти билан бироз уқаланг.
Шарқ табобатида, машқлардан сўнг инсоннинг психологик ҳолати учун жавобгарлик миядан ички аъзоларимиз назоратига ўтиши таъкидланади.
Ёнғоқ билан уқалаш машқи стресдан халос бўлишнинг анчайин самарали усулидир. Сиздан фақат ҳордиқ учун бироз муддат ва руҳий ҳолатингиз учун озгинагина вақт талаб қилинади. Бу ишда сизга икки дона ёнғоқ ёрдамчи бўлсин! “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Қандай қилиб икки дақиқа ичида стресдан халос бўлиш мумкин?
Кафтларимизда фаол нуқталар жойлашган бўлиб, улар ички аъзоларимиз учун жавобгардир. Уларни уқалаш ёрдамида турли хасталиклардан қутилиш ва ҳаттоки озиш ҳам мумкин!
Тезда тинчланиш учун:
1) Кафтларингизга ёнғоқ олиб, доира шаклда айлантиринг.
2) Ёнғоқларни пайлар ўртасига жойлаштириб, бироз сиқиб иккинчи қўлингиз кафти билан доира шаклда айлантиринг.
3) Жимжилоқ бармоғингизни иккинчи қўлингиз кафти билан бироз уқаланг.
Шарқ табобатида, машқлардан сўнг инсоннинг психологик ҳолати учун жавобгарлик миядан ички аъзоларимиз назоратига ўтиши таъкидланади.
Ёнғоқ билан уқалаш машқи стресдан халос бўлишнинг анчайин самарали усулидир. Сиздан фақат ҳордиқ учун бироз муддат ва руҳий ҳолатингиз учун озгинагина вақт талаб қилинади. Бу ишда сизга икки дона ёнғоқ ёрдамчи бўлсин! “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Италия суди Қуддус Исроил пойтахти эмаслиги ҳақида қарор чиқарди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Туркия ўзининг биринчи квант компютерини тақдим этди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Ҳусийлар Исроил авиабазасига гипертовушли ракета билан зарба берди
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Халқаро жиноят судининг ордери Исроилни нега қўрқитяпти?
Ўзбекистонда онкологик касалликка чалинган аёллар бепул даволанади
