Россия диетологлари миллий жамияти аъзоси Людмила Денисенко мия фаолияти учун энг керакли нарса нималигини айтди. Бу ҳақда “Известия” нашрига таяниб Sof.uz хабар берди.
Унинг сўзларига кўра бу сув бўлиб, инсон организмининг 60-85%и, миянинг эса 90%дан кўпроғи айни моддадан иборат.
Шунинг учун ҳам суюқлик етишмаслиги мия фаоллигига таъсир қилиб, уни сусайтиради.
Бундан ташқари, мия яхши ишлаши учун қон билан ўз меъёрида таъминланиши керак. Бу эса ўз навбатида қон томирларига боғлиқ. Омега-3 ёғли кислотаси қон томирларининг яхши ҳолатда ишлашига сабаб бўлади. Бу кислотанинг ўзи ўсимлик ёғи, ёнғоқ ва ёғли балиқларда кўп учрайди.
Шунингдек, миядаги қоннинг меъёрида айланиши учун сабзавот ва меваларда учрайдиган С витамини ва бошқа бир қатор минерал моддалар ҳам талаб этилади. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Организмда қайси турдаги витамин етишмаётганини қандай аниқлаш мумкин?
Грецияда минглаб одамлар НАТОга қарши намойиш ўтказди
Ўзбекистонда онкологик касалликка чалинган аёллар бепул даволанади
Словакия бош вазири Путиннинг таклифини қабул қилди
Эрдўғон: “Туркия Ғазо можароси тугамагунча Фаластинни қўллаб-қувватлайди”
Бош кийимсиз юришнинг организмга қандай таъсири бор?
Энди «Доимий яшаш жойига рўйхатга қўйиш» қулайлашди (видео)
Медведев Россия НАТО ҳарбий базаларига зарба йўллаши мумкинлигини истисно қилмади
