Rossiya diyetologlari milliy jamiyati a’zosi Lyudmila Denisenko miya faoliyati uchun eng kerakli narsa nimaligini aytdi. Bu haqda “Izvestiya” nashriga tayanib Sof.uz xabar berdi.
Uning so‘zlariga ko‘ra bu suv bo‘lib, inson organizmining 60-85%i, miyaning esa 90%dan ko‘prog‘i ayni moddadan iborat.
Shuning uchun ham suyuqlik yetishmasligi miya faolligiga ta’sir qilib, uni susaytiradi.
Bundan tashqari, miya yaxshi ishlashi uchun qon bilan o‘z me’yorida ta’minlanishi kerak. Bu esa o‘z navbatida qon tomirlariga bog‘liq. Omega-3 yog‘li kislotasi qon tomirlarining yaxshi holatda ishlashiga sabab bo‘ladi. Bu kislotaning o‘zi o‘simlik yog‘i, yong‘oq va yog‘li baliqlarda ko‘p uchraydi.
Shuningdek, miyadagi qonning me’yorida aylanishi uchun sabzavot va mevalarda uchraydigan S vitamini va boshqa bir qator mineral moddalar ham talab etiladi. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonda onkologik kasallikka chalingan ayollar bepul davolanadi
Slovakiya bosh vaziri Putinning taklifini qabul qildi
Endi «Doimiy yashash joyiga ro‘yxatga qo‘yish» qulaylashdi (video)
Medvedev Rossiya NATO harbiy bazalariga zarba yo‘llashi mumkinligini istisno qilmadi
Gretsiyada minglab odamlar NATOga qarshi namoyish o‘tkazdi
Organizmda qaysi turdagi vitamin yetishmayotganini qanday aniqlash mumkin?
Bosh kiyimsiz yurishning organizmga qanday ta’siri bor?
Erdo‘g‘on: “Turkiya G‘azo mojarosi tugamaguncha Falastinni qo‘llab-quvvatlaydi”
