Қызанақты көп мөлшерде тұтыну кімдерге қауіпті?

Қызанақ ең көп тұтынылатын көкөністердің бірі болып табылады. Ол дәрумендерге бай және ағза үшін пайдалы деп саналады. Әсіресе, құрамындағы С дәрумені, калий және антиоксиданттар жүрек денсаулығын қолдауға көмектеседі.

Алайда мамандар қызанақты шамадан тыс тұтыну кейбір адамдар үшін жайсыздық тудыруы мүмкін екенін атап өтеді. Асқазан қышқылдығы жоғары адамдарда қызанақ қыжылды, гастритті немесе рефлюкс белгілерін күшейтуі ықтимал.

Сондай-ақ бүйрек қызметінде ақауы бар адамдарға да қызанақты сақтықпен тұтыну ұсынылады. Себебі, қызанақ құрамындағы кейбір заттар ағзада тұз жиналуына әсер етуі мүмкін. Аллергияға бейім адамдар арасында да қызанаққа сезімталдық кездесіп тұрады.