Maastrixt universiteti olimlari yangi tadqiqotlar natijasida ozishda odamga nima ko‘proq foyda berishi mumkinligini aniqladi. Ya’ni, ozishni xohlaganlar me’yoridan oshirmagan holda yong‘oq, bodom, pista, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilishlari lozim ekan.
Xuddi shu mahsulotlarda oqsillar, foydali yog‘lar, vitaminlar va fitokimyoviy bog‘lanishlar ko‘pchilikni tashkil etarkan. Shu narsalar semirib ketishdan asraydi, semirib ketganlarning ozishini ta’minlaydi.
Agar kuniga atigi o‘n grammdan yong‘oq, bodom, yeryong‘oq, o‘rmon yong‘og‘i iste’mol qilsangiz, sizga yurak xastaliklari, qandli diabet, saratonning ba’zi turlari xavf solmaydi.
Manba: hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Zoir Mirzayev “Telefonsiz maktab”ga 300 mln so‘m mukofot berdi
Mariya Zaxarova ukrainaliklarni Amerika hindulariga o‘xshatdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Rossiya dunyodagi birinchi vodorod yoqilg‘ili avtomobilni taqdim etdi
“Tolibon” Afg‘onistonning Xost viloyatida besh nafar fuqaroni qamchi bilan jazoladi