Озишни истайсизми? Ёнғоқ енг!

  • 25 сентябрь 2017, 11:10
  • 3 419
  • Тиббиёт
  • Озишни истайсизми? Ёнғоқ енг!
    Маастрихт университети олимлари янги тадқиқотлар натижасида озишда одамга нима кўпроқ фойда бериши мумкинлигини аниқлади. Яъни, озишни хоҳлаганлар меъёридан оширмаган ҳолда ёнғоқ, бодом, писта, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилишлари лозим экан.

    Худди шу маҳсулотларда оқсиллар, фойдали ёғлар, витаминлар ва фитокимёвий боғланишлар кўпчиликни ташкил этаркан. Шу нарсалар семириб кетишдан асрайди, семириб кетганларнинг озишини таъминлайди.

    Агар кунига атиги ўн граммдан ёнғоқ, бодом, ерёнғоқ, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилсангиз, сизга юрак хасталиклари, қандли диабет, саратоннинг баъзи турлари хавф солмайди.

    Манба: hordiq.uz

    » » Озишни истайсизми? Ёнғоқ енг!