Маастрихт университети олимлари янги тадқиқотлар натижасида озишда одамга нима кўпроқ фойда бериши мумкинлигини аниқлади. Яъни, озишни хоҳлаганлар меъёридан оширмаган ҳолда ёнғоқ, бодом, писта, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилишлари лозим экан.
Худди шу маҳсулотларда оқсиллар, фойдали ёғлар, витаминлар ва фитокимёвий боғланишлар кўпчиликни ташкил этаркан. Шу нарсалар семириб кетишдан асрайди, семириб кетганларнинг озишини таъминлайди.
Агар кунига атиги ўн граммдан ёнғоқ, бодом, ерёнғоқ, ўрмон ёнғоғи истеъмол қилсангиз, сизга юрак хасталиклари, қандли диабет, саратоннинг баъзи турлари хавф солмайди.
Манба: hordiq.uz “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Блинкен Исроилдан учта муаммони ҳал этишни талаб қилди
НАТО бош котиби Украинанинг фронтдаги аҳволи ёмонлашганини тан олди
Ҳар қандай катта ёшдаги киши етук эмас
Боррел ЕИнинг Исроил билан мулоқотини тўхтатишни таклиф қилди
Шавкат Мирзиёев: “Фаластинлик болалар ва аёлларни беғараз даволашга тайёрмиз”
Эрдўғон Туркия Исроил билан алоқаларини узганини маълум қилди
Трамп қайси хорижий мамлакатлар етакчилари билан телефонлашгани маълум бўлди
