Inson immunitetini ko’tarish hususiyatiga ega bo’lgan eng kuchli mahsulotlar ro’yhatining birinchi pog’onasi oddiygina yong’oqqa tegishlidir.
Shifokorlar fikricha, insondagi barcha kasalliklarning negizi tushkunlik holatidadir. Magniy esa unga qarshi kurashuvchi kuchli vosita sanaladi va uni yong’oq, mineral suv, yasmiq, no’xat, bodom, dengiz mahsulotlari tarkibida uchratish mumkin.
Dengiz balig’i
Baliq yurak faoliyatini qo’llab-quvvatlaydi, tarkibidagi omega-3 yog’ kislotalari, yengil o’zlashtiriluvchi oqsil va aminokislotalar sabab ko’p kasal bo’luvchi insonlarga tavsiya etiladi.
Brokkoli
Brokkoli infeksiyalarga qrashi kurashishda ajoyib vositadir. Dietologlar uni immun tizimini rag’banlantirish xususiyatiga ega eng kuchli mahsulotlardan biri deb ataydilar.
Yogurt
Aslida, barcha turdagi sut mahsulotlari tarkibida mikroflora salomatligi uchun kerakli jonli bakteriyalar mavchud. Ammo tabiiy yogurt ularning orasida ham foydalilik jihatlari bilan alohida ajralib turadi.
Kurkuma
Kurkuma virusli infeksiyalar bilan a’lo darajada kurasha oladi va tumov, yo’tal, shamollash hamda bosh og’rig’ini yengillashtiradi.
“Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Lukashenko G‘arbga tahdid bilan chiqdi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
AQSHning G‘azodagi siyosatidan norozi Davlat departamenti rasmiysi iste’foga chiqdi